《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：

“百病生于氣也。”

怒則氣上，喜則氣緩，

悲則氣消，恐則氣下，

驚則氣亂，勞則氣耗。

有中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，

很多疾病的發(fā)生，

都和人的氣機(jī)失調(diào)有關(guān)系。

“氣”和“血”相互影響，

一旦有一方滯澀，

都會(huì)有疼痛、血瘀等。

而人體的氣分布廣泛，

但凡情緒郁結(jié)，波及的多是氣，

養(yǎng)生先養(yǎng)氣，情緒要舒暢。

01、情緒不好，所有的養(yǎng)生都是徒勞

所謂：

心平能愈三千疾！

心平氣和非常重要，

開心能夠讓人氣血舒暢，

勞心卻會(huì)讓人郁結(jié)于心。

經(jīng)常暴怒之人，會(huì)損傷人的肝臟；

過度憂思之人，會(huì)危害人的脾胃；

意志消沉之人，會(huì)倍覺胸悶氣短。

負(fù)面情緒，

會(huì)對(duì)人產(chǎn)生消極影響，

日復(fù)一日勞心勞力，

情緒堆積損傷身體。

所以切記，

不能讓負(fù)面情緒過度堆積，

我們得及時(shí)釋放和宣泄，

不要讓其影響氣血運(yùn)行，

給健康帶來危機(jī)！

02、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是心態(tài)

壓力巨大的時(shí)候，人會(huì)頭疼；

失眠多夢(mèng)的時(shí)候，精氣神差；

憂思過度的時(shí)候，抑郁滋生；

消極偏激的時(shí)候，心慌氣短。

生活很多不如意，

都是負(fù)面情緒帶來的，

有些疾病的產(chǎn)生，

與負(fù)面情緒脫離不開。

其實(shí)，

最大的醫(yī)生，不是誰的干預(yù)，

也不是外界醫(yī)生對(duì)你的治療。

而在于我們自己本身，

我們自己的身體，

就是一個(gè)良好的循環(huán)，

它會(huì)不斷的一遍一遍的，

將我們修復(fù)和治愈。

所以，有些疾病產(chǎn)生的根源，

就是你不良的心態(tài)，

還有你糟糕的情緒。

人生是一片花園，

有些人日夜栽種荊棘，

有些人卻能花團(tuán)錦簇。

好的心態(tài)，才是你世界的光，

能夠照亮你、溫暖你！

希望我們，

適時(shí)去清理心中的塵埃，

讓自己擁有穩(wěn)定的情緒，

養(yǎng)出好情緒，才有好福氣！