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1防癌四不吃 少吃油煎炸食品。尤其是經(jīng)過(guò)反復(fù)高溫烹調(diào)的剩油，可產(chǎn)生致癌物，長(zhǎng)期食用，易發(fā)癌癥。因此，盡量不要做油炸肉、油炸雞、油炸花生米等。最好用清蒸、紅燒、水煮、熬湯、燜、燉、涼拌等方法烹調(diào)。 不吃或少吃烤燒食品。食品在煙熏、燒烤或 -
5洗碗方法不當(dāng)也有健康風(fēng)險(xiǎn) 據(jù)愛美網(wǎng)介紹：天天都要洗碗，但你知道洗碗也潛藏著健康問(wèn)題嗎？如果碗碟清洗不當(dāng)，殘留在上面的細(xì)菌和化學(xué)物質(zhì)就易被吞入體內(nèi)。所以洗碗正確與否關(guān)乎健康大事。 方法不當(dāng)?shù)慕】碉L(fēng)險(xiǎn)
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3座椅過(guò)軟易導(dǎo)致痔瘡 據(jù)新浪健康介紹：長(zhǎng)時(shí)間坐在軟墊座椅上容易誘發(fā)痔瘡，加重病情。調(diào)查也表明，痔瘡患者以長(zhǎng)時(shí)間坐著工作而少活動(dòng)者居多，如辦公室文員、會(huì)計(jì)、電腦操作員、編輯、的士司機(jī)等。其中，約占九成的患者平時(shí)都較為偏愛坐軟墊座椅和沙發(fā)。 &
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5大量出汗多補(bǔ)鉀和維生素 夏季是一個(gè)大量出汗的季節(jié)，這時(shí)候，身體的很多元素都會(huì)隨著汗液被排出體外，想要保持健康，就要在補(bǔ)充水分的同時(shí)適當(dāng)注意補(bǔ)充鹽分。 暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起人體倦怠無(wú)力、頭
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7夏季運(yùn)動(dòng)要注意降溫補(bǔ)水 首先，每次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以不超過(guò) 30 分鐘為宜，如果需要較長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，應(yīng)每 20 分鐘左右休息片刻，并補(bǔ)充適量的淡鹽水，以免中暑。其次不要在強(qiáng)烈陽(yáng)光下鍛煉。夏季陽(yáng)光中的紫外線特別強(qiáng)烈，人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間受照射，可發(fā)生 1
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5燕麥炒著吃可控制血脂和體重 據(jù)《 39 健康網(wǎng)》介紹，很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實(shí)，對(duì)于想要控制血脂和體重的人來(lái)說(shuō)，燕麥炒著吃效果會(huì)更好。 這是因?yàn)檠帑溨械牡矸壑挥信c水碰到一起，產(chǎn)生糊化作用，才能被人的腸胃吸
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5防蚊有什么妙招？ 要想防蚊，首先要了解蚊子的習(xí)性，蚊子生存的根本條件就是“水”，特別是有點(diǎn)味道的“臭水”。只要居家環(huán)境清潔，不積水，容器中的水保持清潔衛(wèi)生，蚊子就不易滋生。蚊子怕冷，室內(nèi)冷氣開放，則能夠讓蚊子避而遠(yuǎn)之。如果住家的環(huán)境真的太糟，可加裝紗窗、紗門來(lái)防堵蚊
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7人真的會(huì)老掉牙嗎 很多老人嘴里都剩不了幾顆牙了。俗話都說(shuō)這是老掉牙。 專家認(rèn)為“老掉牙”的說(shuō)法，其實(shí)是不科學(xué)的，因?yàn)楹芏嗄暧夤畔〉睦先巳杂薪】档难例X，老年人牙齒脫落的原因主要是齲病和牙周疾病，而早期治療牙病完全可以保存患
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15有些毛病可能不是病 很多老人常感到一些不適，并為此擔(dān)心是否生病了。其實(shí)，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，有些毛病不是病，不必大驚小怪。 老人常感到眼睛干澀，主要原因是由于年齡增長(zhǎng)，淚液分泌逐漸減少，無(wú)法保證眼睛的滋潤(rùn)和光滑，并非疾病。
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6消化五類不同食物精確時(shí)間表 在生活中，我們經(jīng)常聽到“我吃了不好消化的食物”這樣的話，那么到底那些食物容易消化，哪些食物難以消化呢？ 水果是最容易消化的食物 消化一個(gè)水果需要 30 分鐘 ~1 小時(shí)，瓜類水果 ( 如西瓜 ) 所需要的消化時(shí)間最短，而香蕉所耗費(fèi)的時(shí)間最長(zhǎng)
按照發(fā)布時(shí)間排序
