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11吃雞蛋有方法 大家都知道，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖等人體所需的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是性價(jià)比很高的食品。經(jīng)常食用雞蛋，可增強(qiáng)記憶力、保護(hù)心臟和動(dòng)脈血管、預(yù)防癌癥、延緩衰老。有營(yíng)養(yǎng)的雞蛋，也要會(huì)吃才能最大程度地吃出“健康”。專家發(fā)現(xiàn)，很多人不會(huì)吃雞蛋：按照民間煮雞蛋的方法烹飪 -
7簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單 25 招，讓你全身都健康！ 1. 把電視機(jī)的聲音調(diào)大，然后看書， 5 分鐘后，把書放下，看 5 分鐘電視，然后再看書。重復(fù) 3 次后，看看你記得多少書上和電視節(jié)目的內(nèi)容。這樣每隔兩三個(gè)星期做一次，能幫助你提高注意力，增強(qiáng)去除雜念和抗干擾的能力。做填字游戲也是
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6舌頭告訴你的 6 個(gè)密碼： 舌頭振顫：對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學(xué)專家在一項(xiàng)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都不會(huì)在振顫初期意識(shí)到，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，往往已經(jīng)晚了。建議你盡快調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會(huì)面臨神
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8不當(dāng)洗頭有害健康 據(jù)鳳凰健康介紹：不少人都希望有一頭亮麗的秀發(fā)，需知，想要頭發(fā)漂亮平時(shí)洗頭的時(shí)候講究也不少。幾個(gè)洗頭誤區(qū)會(huì)讓你的頭發(fā)健康受到損害。 不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于
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1鼻子告訴你的 6 個(gè)密碼： 鼻子大�。罕亲哟笮∨c呼吸狀況大有關(guān)系！鼻翼較寬、鼻梁高挺，說(shuō)明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，生理構(gòu)造良好，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待 1
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7臉頰告訴你的 6 個(gè)秘密 臉頰發(fā)紅：不知什么時(shí)候起，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫(yī)所說(shuō)的“原因不明的微熱”，主要原因是體力過度消耗、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅，還會(huì)過量出汗、經(jīng)常氣喘，那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙。洗個(gè)舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得
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9嘴巴告訴你的 6 個(gè)密碼： 嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足，建議改變食譜，多吃動(dòng)物肝臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。 嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個(gè)限度！如果你的
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13花草茶茶健康 1 、牡丹花：養(yǎng)血和肝，散郁祛瘀，適用于面部黃褐斑，皮膚衰老，常飲可使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)，精神飽滿。飲用方法：取牡丹花 3 克，沸水沖泡，代茶常飲，可調(diào)入冰糖或綠茶同飲。 2 、康乃馨：純天然康乃馨產(chǎn)于云南高寒地區(qū)，海拔 3000
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5食療歌——粥 若要不失眠，煮粥加白蓮； 要想皮膚好，米粥煮紅棗； 氣短體虛弱，煮粥加山藥； 治理血小板，花生衣煮粥； 心虛氣不足，桂園煨米粥； 要治口臭病，荔枝能除根； 清退高熱癥，煮粥加蘆根； 血壓高頭暈，胡蘿卜粥靈； 要保肝功好，枸杞煮粥妙； 口渴心
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11健康小秘方——三個(gè)半分鐘 醒過來(lái)不要馬上起床，在床上躺半分鐘； 坐起來(lái)又坐半分鐘； 兩條腿下垂在床沿又等半分鐘； 經(jīng)過這三個(gè)半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟不僅很安全，減少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風(fēng)。
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