健康小秘方——三個(gè)半分鐘

醒過(guò)來(lái)不要馬上起床，在床上躺半分鐘；

坐起來(lái)又坐半分鐘；

兩條腿下垂在床沿又等半分鐘；

經(jīng)過(guò)這三個(gè)半分鐘，不花一分錢(qián)，腦缺血沒(méi)有了，心臟不僅很安全，減少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風(fēng)。