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7反季節(jié)水果要少吃 據(jù)家庭醫(yī)生在線介紹，反季節(jié)水果相對于應(yīng)季水果的價(jià)值在于吃個(gè)新鮮感，而不在于營養(yǎng)。那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節(jié)水果往往是在大棚里種植出來的，其該有的日曬、風(fēng)吹及土壤水平，均與應(yīng)季水果不同。所以，營養(yǎng)最好的水果就是最便宜的品種， -
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如何正確地補(bǔ)充水分
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黑木耳
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6五種情況不宜喝雞湯 雞湯營養(yǎng)豐富又美味，許多家庭把雞湯當(dāng)作滋補(bǔ)的佳品，同時(shí)家中有病人時(shí)也往往熬一鍋雞湯作為補(bǔ)品。但并不是所有的人都適宜喝雞湯，因?yàn)殡u湯內(nèi)所含的營養(yǎng)物質(zhì)，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內(nèi)溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽等
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1老人冬季飲食小常識 冬季來臨，對老人來說是一個(gè)較難適應(yīng)的季節(jié)。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趨勢。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，日常生活的調(diào)攝得當(dāng)，包括修心養(yǎng)性、飲食有節(jié)、起居有常、適應(yīng)環(huán)境等，都可作為老年人冬季保健養(yǎng)生的準(zhǔn)繩。具體地說，老年人
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6家庭生活妙招！四 牛奶的妙用 1 、除魚腥味 - 炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強(qiáng)佳味。 2 、做凍魚 - 在做凍過的魚時(shí)，湯中加些牛奶，會使魚的味道更鮮。 3 、除蒜味 - 喝杯牛奶
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4家庭生活妙招！三 食鹽的妙用 1 、想讓花開得更鮮色，在花盆里澆一點(diǎn)點(diǎn)鹽水即可。 2 、用鹽水洗凍瘡可止癢。 3 、早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。 4 、將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕疼痛。
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2家庭生活妙招！二 殘茶的妙用 1 、濕茶葉可以取掉容器里的魚腥味和蔥味。 2 、可以煮茶葉雞蛋，其味道清香，非�？煽�。 3 、用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗、木、竹桌椅，可使該物品更為光潔。 4 、把殘茶葉曬干，鋪撒在潮
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2家庭生活妙招！一 1 、炒菜時(shí)，不要加冷水，冷水會使菜變老變硬不好吃，而加開水炒出來的菜又脆又嫩。 2 、炒藕絲時(shí)，一邊炒一邊加些水，能防止藕變黑。 3 、炒雞蛋時(shí)，一個(gè)蛋加一湯匙溫水?dāng)噭�，就不會炒老，而且炒出的蛋量多，松軟可口�?
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4紅茶的滋味 養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖，因而冬天喝紅茶為上選。紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖胃，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶的沖泡簡單易行 , 如清飲法：白瓷小壺，一小把茶葉放進(jìn)去， 90 ℃以上的沸水
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