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全身第一大補(bǔ)藥：太溪穴 傳承中醫(yī)   2018-02-09 19:49:58 太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"

中醫(yī)世家內(nèi)部使用的“養(yǎng)生經(jīng)”，句句珠璣，絕對受益！ 太極療   2018-03-02 17:27:04 “喝水”是長壽的第一要素； “睡覺”是長壽的第一大補(bǔ)； “走路”是健體的最好運動； “唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。 枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。 山藥愛上了靈芝，血

一套“經(jīng)絡(luò)操”疏通全身，6個癥狀代表經(jīng)絡(luò)“堵”了 運城網(wǎng)信   2018-03-06 12:22:56

華佗睡覺四戒律 崆峒老李   2018-02-22 10:02:16 通俗地說就是生活起居要有規(guī)律，時間久了就會養(yǎng)成習(xí)慣形成生物鐘，想改變都難.所以一定要科學(xué)睡覺——華佗教你睡覺四個戒律：人很難變老 第一條：子時之前一定要睡覺——在少林寺的養(yǎng)生概念中，睡覺是人生第一件大事。 如果每天子時（

養(yǎng)腎等于養(yǎng)命！每天喝它，手腳不涼腰不酸，腎好人長壽 2018-01-12 10:27 天氣越來越冷，但這也是一年之中最佳的進(jìn)補(bǔ)時間，明年的身體健康，全靠這期間打好基礎(chǔ)。 冬季進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)腎最為重要，腎中精氣藏得充足，才能保證身體健康。冬屬水對應(yīng)腎，腎臟的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反

拍打一個地方，能拍掉100多種疾病，睡前做一次，好得不得了！ 2017-10-29 07:34 飲食功效 究竟拍打哪一個地方，有如此多的功效呢？ 這個地方就是腳心，也就是涌泉穴的地方，拍打這個地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡單，就是用手心拍打腳心、記住，一定要用手心拍打。 別看這個

哪些不良的生活習(xí)慣可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松？ 2018-02-02 13:36 如今，骨質(zhì)疏松可不再是老年女性的專利。年輕女性中骨質(zhì)密度岌岌可危的人并不少見，而中年男人中發(fā)生輕度骨質(zhì)疏松的也比比皆是。很多人困惑：為什么現(xiàn)在生活好了，骨質(zhì)疏松卻多了？這是因為很多人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。 長期缺乏運動、曬

對著墻，做一個動作，十病除九，百病難侵，很多人受益，就差你了 2018-01-30 07:30 養(yǎng)生 無論男女，一般過了 30 歲以后，腎氣都開始走下坡路。過了 40 歲會明顯感覺體力、精力等等身體各方面的機(jī)能大不如前。而到了50歲，各種各樣的癥狀就出現(xiàn)了，比如掉頭發(fā)、頭發(fā)變白、耳聾、耳鳴，還有乏力、失眠

1420名百歲壽星大調(diào)查!只有一個共性,不是飲食,不是運動,而是… 2018-01-15 06:29 專家 山東省第四屆壽星榜單不久前發(fā)布，壽星們的飲食、習(xí)慣、養(yǎng)生方法等不盡相同，但是，通過對百歲壽星進(jìn)行梳理后，你知道他們唯一的共性是什么嗎？ 四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進(jìn)行調(diào)查，美國研究