太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí),很多人根本沒(méi)反應(yīng),尤其是身體虛弱的人,什么反應(yīng)都沒(méi)有,而且一按就凹陷下去了。這時(shí),不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底,就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"決生死,處百病"三大獨(dú)特要穴之一。
太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力,但調(diào)動(dòng)起來(lái)后一定要把它儲(chǔ)藏起來(lái),即儲(chǔ)藏到涌泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經(jīng),引火歸源。
太溪,是腎經(jīng)上的穴位,在腳踝內(nèi)側(cè)后跟骨上動(dòng)脈凹陷處,當(dāng)我們用手指按在這個(gè)位置上時(shí),馬上可以感覺(jué)到這里動(dòng)脈的跳動(dòng)。古代很多大醫(yī)面對(duì)病垂的病人,就是用這個(gè)穴“補(bǔ)腎氣”、“斷生死”。如果在這個(gè)穴位上仍能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈,說(shuō)明病人腎氣未竭,還可救治;如果這里沒(méi)有跳動(dòng),就說(shuō)明病人陰氣纏身,比較危險(xiǎn)了。(原岐黃中醫(yī)論)
有人經(jīng)常足跟痛,這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴,順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過(guò)去。只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會(huì)把淤血沖散吸收,然后再循環(huán)帶走。為什么會(huì)痛?痛就是有淤血,停在那里不動(dòng)了,造成局部不通,不通則痛。您把好血引過(guò)去,把淤血沖散,自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
有人經(jīng)常咽喉干,喝水也不管用,沒(méi)有唾液,這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴,原穴的意思是既補(bǔ)腎陰,又補(bǔ)腎陽(yáng)。
有很多女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子痛,這時(shí)揉太溪穴很管用。有的人腎絞痛,尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時(shí)候腎絞痛,那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。有人痛風(fēng)、尿酸過(guò)高,這是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問(wèn)題解決。有人得了腎炎,排不出尿來(lái),揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷,它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主,跟腎經(jīng)有極大關(guān)系,所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦,就要好好刺激太溪穴。
有個(gè)人因家屬出了車禍老是哭,哭了一段時(shí)間,眼睛越來(lái)越看不見(jiàn)東西了,還有個(gè)人經(jīng)常想起點(diǎn)什么事就哭一鼻子,這時(shí)我都勸他們要多揉太溪穴。
有的人患有厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食,看到吃的東西雖然餓,可就是吃不下去,這也是腎虛造成的。因?yàn)槟I經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃,所以太溪穴還能治療厭食癥。
還有像胸悶,支氣管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。因?yàn)槟I經(jīng)都經(jīng)過(guò)這些病所發(fā)的位置。老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。在臨床當(dāng)中,北京鼓樓醫(yī)院針灸科主任,他最擅長(zhǎng)使用的就是太溪穴,被譽(yù)為"張?zhí)?。張老發(fā)現(xiàn)人體的穴位太多太密,疾病也復(fù)雜多變。如果逐一取穴的話,難免顧此失彼,取不到好的療效。在長(zhǎng)期的摸索當(dāng)中,他發(fā)現(xiàn),利用太溪一個(gè)穴,或者配合另外的一兩個(gè)穴,一樣可以取得很好的療效。所以,在他的治病過(guò)程中,大多數(shù)都取太溪穴。因此,人們依照以往的習(xí)慣給了他"張?zhí)?這樣一個(gè)稱呼。
某資深新聞人士,肺癌晚期,高位截癱,食水不進(jìn),排泄不通,生命垂危。在多方治療無(wú)效的情況下,請(qǐng)張士杰為其針灸治療。張士杰針刺太溪穴,一針扎下去,病人尿液即從導(dǎo)尿管中流出,針出即止,在場(chǎng)專家教授無(wú)不驚嘆不已。經(jīng)針灸治療5次后,病人飲食正常,身上插管皆除。
去醫(yī)院體檢,90%的人都患有慢性咽炎,常覺(jué)得咽喉干燥、腫痛,這就屬于中醫(yī)上講“腎陰不足”引起的咽癥。如果一邊按揉太溪穴一邊做吞咽動(dòng)作,就可以補(bǔ)充腎氣,病情當(dāng)時(shí)就會(huì)有所緩解。兩年前我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)病人,一位三十多歲的女同志,她年紀(jì)輕輕就患上了遺尿癥。她最苦惱的是憋不住尿,只要活動(dòng)幅度稍大,就會(huì)尿失禁,她甚至都不敢大聲咳嗽,更不敢大聲笑。診斷之后,我發(fā)現(xiàn)她是腎氣虛弱導(dǎo)致無(wú)法固澀縮尿。我沒(méi)給她開(kāi)藥,只是在她后背的腎腧穴上,左右各拔一個(gè)真空罐,同時(shí)按揉左右的太溪穴各10分鐘,我讓她回家后按此方法自己進(jìn)行治療,告訴她,只要堅(jiān)持二十來(lái)天就會(huì)有意想不到的效果。結(jié)果,一個(gè)星期左右,她的腎腧穴就拔出了大水泡,而且太溪穴也被揉得腫痛。
事實(shí)上,拔出的水泡,還有穴位的腫痛,都是疾病由內(nèi)到外的一個(gè)過(guò)程。它說(shuō)明身體的確有問(wèn)題,但通過(guò)拔罐和按揉穴位,達(dá)到了一定的療效。二十天后,她的遺尿癥徹底好了,到現(xiàn)在也沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)。我在這里之所以按摩太溪穴,目的是為了調(diào)節(jié)腰的同時(shí),把氣血引導(dǎo)腎經(jīng)上去,補(bǔ)到根源、補(bǔ)到穴位上去,這樣才能有持久的效果。如果只是拔罐,雖也可為這位女患者減輕腰痛,但卻無(wú)法根除。果然,這位女患者按照我的方法,堅(jiān)持了半個(gè)多月,腰疼癥就徹底好了。工作了一天,很多人都覺(jué)得腰痛或者腰酸,其實(shí),解決的辦法很簡(jiǎn)單,按摩太溪穴就好了,癥狀很快就能緩解。女性朋友容易手腳冰冷,每天晚上睡覺(jué)前刺激太溪穴,堅(jiān)持一周時(shí)間,手腳就會(huì)變得暖暖的。
其實(shí),我們不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動(dòng),只要把腎經(jīng)打通,這些癥狀就全沒(méi)了。那么,說(shuō)到這里,有的讀者或許會(huì)好奇:"太溪穴"到底是個(gè)什么樣的穴位?為什么有如此之功效呢?太溪是腎經(jīng)的原穴,也就是說(shuō)腎經(jīng)的原氣大會(huì)于此,是人體當(dāng)中元?dú)馔⒍肿鹳F無(wú)比的地方,古代醫(yī)家稱其為"回陽(yáng)九穴之一"。我們都知道腎是人體的先天之本,中醫(yī)說(shuō)腎陰和腎陽(yáng)是生長(zhǎng)發(fā)育的根本,五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎,腎一旦出現(xiàn)問(wèn)題,人體就會(huì)百病從牛。而作為腎經(jīng)的原穴,太溪的作用自然是非常巨大的。腎經(jīng)上的很多穴位都能治這些病,我們一定要靈活運(yùn)用。雖說(shuō)太溪穴治這個(gè)、然谷穴治那個(gè)、涌泉穴也可以治什么,但用的時(shí)候一定要靈活。您不能說(shuō)書上寫著太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的,但沒(méi)說(shuō)然谷穴治,您就不揉然谷穴,這樣就麻煩了!
所以,當(dāng)您有這些癥狀的時(shí)候,哪些穴位最敏感,您就趕緊多揉它。如果今天管用的這個(gè)穴位到第二天揉的時(shí)候不痛了,您就換那個(gè)最敏感的去揉。記住這一點(diǎn)。比如說(shuō)您今天咽喉痛,有幾個(gè)穴都治——太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治,可是您揉涌泉穴的時(shí)候不痛,那就別揉涌泉穴;揉然谷穴還不痛,也不要去揉了;再揉太溪穴痛了,就揉太溪穴,這時(shí)候太溪穴就管咽喉痛。太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴,還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴,但如果與太溪穴相比,足三里穴偏重于補(bǔ)后天,太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以,要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開(kāi)始。
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