新的一年，旺自己的60件小事

先天之命不可改，

后天之運靠己求。

作者：洞見Moon

歲月悄然而逝，指針轉(zhuǎn)得太快。

總以為一年很漫長，但轉(zhuǎn)瞬之間，新的一年就已經(jīng)到來。

生活中，每個人都希望自己交好運，遇貴人，一飛沖天。

可天上不會掉餡餅，也從來沒有不勞而獲的成功。

所謂的好運，不是求來的，而是自己修來的。

新的一年，在以下這60件小事上修煉自己，好運定會接踵而至。

1

過去一年，你有沒有情緒失控的時候？

或許是領(lǐng)導(dǎo)刁難，讓你心生委屈傷心落淚；也許是家庭瑣事，讓你煩躁不安火冒三丈。

每個人都會遭遇種種不順，總是沉溺其中，只能讓人生陷入灰暗。

把自己抽離出來，主動調(diào)整，才能將情緒清零，從容招架生活。

新的一年，學(xué)會控制自己的情緒，在冷靜中拿回情緒自主權(quán)，你就會發(fā)現(xiàn)自己總能幸運地度過生活的重重難關(guān)。

1. 延遲情緒發(fā)作，想發(fā)脾氣時先忍個12秒。

2. 心情不佳時，不要一直沉溺在壞情緒里，主動去看電影、刷視頻、欣賞風(fēng)景。

3. 每天早起進行積極的自我暗示，反復(fù)告訴自己：今天又是美好的一天。

4. 發(fā)怒后做“腹式呼吸3次”，可迅速穩(wěn)定情緒。

5. 寫情緒日記，記錄下自己的情緒變化。

6. 覺得壓抑時，讓自己大哭一場。

7. 經(jīng)常讀書、聽音樂，怡情養(yǎng)性。

8. 整理房間，房間干凈了，心情也會跟著變好。

9. 被情緒困住時，找個樂觀的好友傾訴。

10. 回憶美好的事情，能夠讓你快速平息憤怒。

2

年輕時，把人脈當(dāng)作大事，結(jié)交各種朋友。

到了一定年紀(jì)發(fā)現(xiàn)，人脈分優(yōu)劣，圈子分高低。

我們得向一些人看齊，也得把另外一些人請出生命外。

過于龐雜的關(guān)系，只會不斷消耗你。

新的一年，先把圈子清理干凈，好運才會前來光顧。

1. 不參加任何沒有意義的酒局。

2. 不要把同事當(dāng)作知心好友。

3. 聊天都讓你覺得累的人，不要留在好友列表里。

4. 多和家人家長里短，少和外人推心置腹。

5. 能用錢解決的事情，就不要欠人情。

6. 每周清理幾乎不聯(lián)系的朋友。

7.融不進的圈子，別硬擠；攀不上的人脈，別強攀。

8. 遠離消耗你的人，也不要去消耗別人。

9. 不去參與亂七八糟的八卦。

10. 試著每周獨處3到4個小時。

3

王爾德曾說，只有淺薄的人才不以貌取人。

你的形象，就是你的名片，在一定程度上，代表你的生活狀態(tài)和層次。

邋遢的外表會放大自身的缺陷，很難讓人產(chǎn)生好感。

而看起來容光煥發(fā)的人，自帶強大氣場，一出現(xiàn)便會成為眾人的焦點。

新年新氣象，打理好自己的形象，當(dāng)你的外表體面了，你的實力才有展露的余地。

1. 保持衣服干凈，面部整潔，就是最好的化妝。

2. 定期修剪頭發(fā)，找到適合自己的發(fā)型。

3. 選擇同色系的穿搭，更能穿出高級感。

4. 買材質(zhì)做工好的衣褲。買少點，穿好點。

5. 出門赴會時，適當(dāng)化個淡妝。

6. 身上常備一盒口香糖，與人近距離交談前清新一下口氣。

7. 走路、站立要抬頭挺胸。彎腰駝背會讓人變得畏畏縮縮。

8.坐著不要下意識地抖腿、蹺二郎腿。

9. 笑容是一個人最好的名片，讓微笑成為一種習(xí)慣。

10. 注意自己的談吐，保持優(yōu)雅自信而不是夸夸其談。

4

泰戈爾說：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門�！�

人生最可怕的，就是懶散無為中變成一潭死水，沒了生機。

唯有堅持運動，時時更新，才能保持旺盛的生命力，讓你能游刃有余處理各種難題。

動起來，就是在為你的人生保值。

在全新的一年里，把運動當(dāng)做每天的習(xí)慣，你終會和理想的生活撞個滿懷。

1. 家里常備一套啞鈴，休閑時間舉一舉，可鍛煉全身肌肉。

2. 選擇步行騎行上下班，感受一路上的風(fēng)景。

3. 做家務(wù)，對于長期坐辦公室的人來說也是一項不錯的有氧運動。

4. 飯后適量運動，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以幫助消化食物，燃燒熱量，保持身材。

5. 每天給自己設(shè)置一個運動微目標(biāo)。比如做一個擴胸運動、爬十節(jié)樓梯……

6. 多游泳，它能提高心率，讓人感覺神清氣爽，從而減輕抑郁。

7. 每坐一小時左右，起來活動一下筋骨。

8. 做眼保健操，多活動眼睛，才能眼明心亮。

9. 辦張健身卡，每周去兩到三次健身房。

10. 當(dāng)運動有顯著成效時，給自己嘉獎一個小禮物。

5

過去這一年，或許大家都感受到了：每個人都在不斷面臨挑戰(zhàn)和危機。

也明白了：在我們的職業(yè)生涯中，會隨時面臨著職業(yè)的轉(zhuǎn)換和職業(yè)技能的提升。

時代從不會拋下任何一個人，但也不會在原地等待任何人。

想要站穩(wěn)腳跟，必須提升自我認(rèn)知，實現(xiàn)自我升級。

新年到了，把提升能力放在首要位置，才能在這大江奔流的時代，逐浪前行。

1. 多看專業(yè)書籍，以及領(lǐng)域大神的教學(xué)視頻。

2. 堅持寫工作日志，通過記錄自己的成功經(jīng)驗及失敗原因，獲得持續(xù)的成長。

3. 日常多向優(yōu)秀人士學(xué)習(xí)，掌握不同行業(yè)的商業(yè)模式。

4. 多看招聘信息，了解自己的工作需要哪些新技能，并掌握。

5. 學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識，提高自己的處世水平。

6. 多接觸你沒接觸過的行業(yè)，拓寬自己的眼界。

7. 經(jīng)常訂立短期目標(biāo)、長期目標(biāo)，并嚴(yán)格督促自己完成。

8. 學(xué)會時間管理，碎片時間是拉開人與人距離的關(guān)鍵。

9. 每年更新一次簡歷。

10. 每周看一部高分電影，一部優(yōu)質(zhì)紀(jì)錄片。

6

半生已過，回頭望去，人這一生或精彩或平淡，都離不開貴人的引導(dǎo)幫助。

貴人的恩情，不論大小，是舉手之勞，或是重于泰山，都應(yīng)銘記于心中。

新年伊始，萬象更新，要感謝生命中幫助過你的人。

當(dāng)你常感念別人的好，你會發(fā)現(xiàn)所有的溫暖，最終都會回饋到自己身上。

1. 把“謝謝”當(dāng)口頭禪。

2. 誰幫助了你，就要記住對方的恩情，永遠不能忘記。

3. 平日里對身邊的人多一些關(guān)心與問候。

4. 節(jié)日給你想要感謝的人準(zhǔn)備禮物。

5. 照亮他人，將善意傳遞下去。

6. 在力所能及的范圍內(nèi)，實現(xiàn)對方的一個心愿。

7. 多念人恩，少思人過。

8. 父母的養(yǎng)育，伴侶的陪伴，這些習(xí)以為常的恩情，銘記在心。

9. 永遠不傷害對你好的人，就是最好的感恩。

10. 我們最該感謝的是不離不棄的自己。

▽

格拉西安曾說過一句話：幸運與否，是人的思想和行為指向決定的。

所謂好運，不過是好習(xí)慣的日積月累，讓你有了吸引機遇、把握機遇的能力。

新年已經(jīng)悄然開篇，從今天起，抓住每分每秒，從一件件小事中收獲更好的自己吧。

當(dāng)你開始修煉自己，養(yǎng)好習(xí)慣，鑄好心態(tài)，生活自會變得風(fēng)生水起。

點個贊吧 ，愿你能守住身上的旺氣，在持續(xù)磨礪中不斷前行。

來源   洞見