正觀漫讀丨讓生活變有序的五種方式

點擊收聽音頻

動手整理

人在生活過得一團亂的時候，往往有一種束手無策的感覺。

其實在這種處境下，思考太多大而無解的問題，只會讓自己陷入更深的焦慮中。

不如就先讓自己動起來，用整理空間的方式來梳理內(nèi)心。

打開抽屜，扔掉那些堆積已久、早已過期的雜物、藥品。

翻開衣柜，清理那些不再合身、不再需要的衣服、鞋帽。

還有手機、電腦、筆記，把文件資料和照片做好歸檔，然后該刪除的刪除，該清空的清空。

《斷舍離》中寫道：“通過不斷篩選物品，當下的自我就會越來越鮮明地呈現(xiàn)在眼前�！�

整理看起來是一件麻煩事，其實是幫助我們建立內(nèi)心秩序最便捷的方式。

當你的房間從雜亂狼藉一步步變得干凈整潔，原本繁亂的心情自然也會一點點變得明朗。

常言道：“明窗凈幾，有坐臥之安。”

從清理冗余之物開始，為自己掃除負能量，才能迎來生活的新改變。

找到重心

人的眼神沒有聚焦點，就會變得渙散。

生活也一樣，找不到錨點，就容易受各種外界因素的影響干擾。

所以，越是感覺失控，越要構(gòu)建起屬于自己的生活重心。

如果有些事是你所喜歡的、擅長的，從現(xiàn)在起，請不遺余力地為其投入時間和精力。

如果沒有，也從現(xiàn)在起，著手尋找它、培養(yǎng)它。

每個人心中都應該有一枚定海神針，它是我們心生迷茫不知所向時的航標。

也是我們用來支撐雙腳，屹立于生活漩渦而不倒的支柱。

正如有句話所說：“一個人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活�！�

當你的重心越穩(wěn)，對生活的承受力自會變得越強。

哪怕幾經(jīng)世事紛擾，只要精神內(nèi)核還在，就不會被雨打風吹去。

我們無法掌控世界，但可以把握自己。

學會刪繁就簡，騰出心力做自己真正熱愛的事，就能活成自我命運的主人。

做好安排

我們很多人常習慣于憑直覺做事，想一出是一出。

但這常會造成兩種結(jié)果：

一是缺乏一以貫之的連續(xù)性，容易不了了之。

二是缺乏通盤考慮的全局性，容易自相矛盾。

很多時候，生活的混亂，正是源于你的隨意和散漫。

真正成熟的人，都有一個標志：事事有安排，件件有落實。

大到一年的清晰計劃，包括工作的布局、學習的清單、家庭的規(guī)劃。

小到一天的合理安排，輕重緩急，先做什么，后做什么。

這一切在被寫進記事本的同時，也刻進了他們的腦海，會在潛移默化中內(nèi)化成為行動指南。

所以，即使遇到困難，他們也能做到胸有成竹，應對自如。

新的一年，要提醒自己，不要再陷入無頭緒、無成效的忙碌當中。

高效有序的生活，都是靠自己一步步著手安排出來的。

凡事早謀劃、早打算，能有條不紊地奮斗，才會有舒展從容的淡定。

拒絕拖延

我們常說：“成年人要懂得為自己的人生負責�！�

這里面有一個最重要的標準，那就是說到做到。

不管是答應別人的事，還是答應自己的事，只要允諾了，就得盡全力兌現(xiàn)。

別總想著等有空，等改天，等有條件。

捫心自問，這些不過都只是為逃避當下的困難所找的借口罷了。

但逃得了一時，逃不過一世。

到最后，留給自己的，只會是亂如麻的生活和數(shù)不清的遺憾。

塞涅卡有句名言：“時間的最大損失是拖延、期待和依賴將來�！�

人生短短三萬多天，經(jīng)不起浪費，更經(jīng)不起一拖再拖。

其實哪有什么最好的時機，當下即是最好的開始。

想做一件事，就主動出擊，立馬行動，然后分步驟、分階段，一步一個腳印地去完成它。

想，永遠都是問題；做，才會有答案。

拒絕拖延成性，你會發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行力和行動力，永遠是改變現(xiàn)狀的最佳路徑。

規(guī)律作息

當你意識到自己的生活過得亂糟糟的時候，大概率上，你的作息時間也不會正常到哪里去。

晚上不想睡，白天不想起，熬夜和睡到日上三竿可能就是你的常態(tài)。

但問題在于，你并不會因此而變得輕松愉悅。

相反，你越是長期如此，越會感覺疲憊無力，沒有精氣神。

要結(jié)束這種惡性循環(huán)的狀態(tài)，你首先要做的，就是好好睡一覺。

伏爾泰說道：“上帝為了補償人間諸般煩惱事，所以給了我們希望和睡眠�！�

別小看睡眠的重要性，有時候，它就是我們治愈生活的良藥。

睡前原諒一切，醒來便是新生。

無論昨天經(jīng)歷了什么，到了該睡覺的時間就清空思緒，放下煩惱，把所有不開心都劃上句號。

好好睡一覺，然后第二天迎著晨光醒來，你自然就能找回那個能量滿滿的自己。

與其在熬夜中不斷透支身心，不如就從今天起，調(diào)整作息，按時睡覺。

有充沛的精力，才有可控的生活。

（來源 念念沐心微信公眾號 主播 湯般若 制作 王宜謙）