每個(gè)人都有累的時(shí)候，有時(shí)累得那么突然，有時(shí)累得那么力不從心。

身累了，可以歇一歇，心累了，卻無所適從。

也許我們正在承擔(dān)著家庭的重?fù)?dān)，巨大的壓力令人喘不過氣來。

也許我們工作上正面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，不得不頂著壓力繼續(xù)努力。

也許我們會抱怨命運(yùn)不公，感覺所有的倒霉事都遇上了。

也許我們糾纏在沒完沒了的感情中，曾一度想放手。

也許……

但生活總是要繼續(xù)，日子還是要一天天的過，我們無法逃避，只能讓自己更堅(jiān)強(qiáng)。

如果當(dāng)你有一天感到心累的時(shí)候，看看這10句話，或許你會發(fā)現(xiàn)好像笑一笑，也沒什么過不了。

01

學(xué)會放下

人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實(shí)世界上比我們痛苦的人還要多。

明知道有些理想永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)，有些問題永遠(yuǎn)沒有答案，有些故事永遠(yuǎn)沒有結(jié)局，有些人永遠(yuǎn)只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。

其實(shí)痛苦并不是別人帶給你的，而你自己的修養(yǎng)不夠。

學(xué)會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕松自在。

02

學(xué)會不計(jì)較

人之所以不快樂，就是計(jì)較的太多。有時(shí)候不是我們擁有的太少，而是我們計(jì)較的太多了。

不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實(shí)你只看到了別人的表面現(xiàn)象，或許他過的還不如你快樂。

人的欲望是無止盡的，人人都在追求高品質(zhì)的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標(biāo)，整天里忙碌著，奮斗著。得到了，開心一時(shí)，可是得不到了，卻痛苦一世。

世界上沒有完美無缺的東西，其實(shí)不完美才是一種美，只有在不斷地爭取，不斷地承受失敗與挫折時(shí)，才能發(fā)現(xiàn)快樂。

當(dāng)你學(xué)會了不計(jì)較，你會發(fā)現(xiàn)，原來生活可以這么輕松！

03

學(xué)會沉默

累了，難過了，擦干眼淚，給自己一個(gè)擁抱。因?yàn)檫@個(gè)世界上沒有人能同情你，憐憫你。

你難過，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。那么你只有流著淚去微笑，然后告訴自己，只要笑一笑，沒什么過不了。

一個(gè)人在沒有依靠的冰冷城市，人情味早已不知道是個(gè)什么東西，漸漸的，心中那份熱情逐漸被澆滅，自己變得越來越冷漠。

生活中形形色色的人，形形色色的事，讓你看到了這個(gè)世界的丑惡，但你又無話可說，僅有的天真也只有選擇了沉默。

沉默是一個(gè)人的孤單，讓心靜下來，讓嘴不再多言。

04

學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)

人生中有太多的淚水，即使我們受傷了、跌倒了、哭泣了，我們也要撫摸傷口，慢慢爬起來，擦干眼淚。因?yàn)槲覀円獙W(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，在安靜的時(shí)光里不慌不忙的學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)。

每一次的跌倒，縱然會疼，但也能讓人牢記于心。人生只有哭過痛過，才能談得上在這人世間活過！

世上唯一能打敗你的人，就只有你自己……

當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心足夠強(qiáng)大時(shí)，面臨問題，一切都不在話下，學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)！

05

學(xué)會拒絕

有人找你幫忙，你幫他一次，他就會找你十次，并覺得理所當(dāng)然。

當(dāng)某天你不幫了，他便會忘記你幫過的十次，只記得你不幫的一次。

有人找你幫忙，如果幫不了要學(xué)會拒絕。真正的朋友不會因你的拒絕而埋怨，你找人幫忙更要知道：別人幫你是別人的好，別人不幫你也很正常。

你沒資格要求別人，別人更沒義務(wù)容忍你。

該拒絕時(shí)會拒絕是一種能力，不該拒絕時(shí)絕對不拒絕則是一種智慧，知道什么時(shí)候該拒絕，什么時(shí)候不該拒絕是一種成熟。

06

學(xué)會止損

沫沫曾說：“在感情中，當(dāng)你的真心換來的是刀子，你的感情就應(yīng)該進(jìn)入止損流程�！�

職場上，當(dāng)你做著一份不喜歡的工作，拿著不快樂的薪水，那么這份工作就該進(jìn)入止損流程了。

人際關(guān)系中，當(dāng)你的情分被當(dāng)作義務(wù)一味濫用的時(shí)候，你的善良就應(yīng)該進(jìn)入止損流程了。

從小到大，我們都在被灌輸“堅(jiān)持”，但極少有人教育我們“要學(xué)會止損，懂得放棄”。

及時(shí)止損是智慧，也是與自己和解，和這個(gè)世界和解的方法。

07

學(xué)會忘記

人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶里。而我們又時(shí)常記住了應(yīng)該忘掉的事情，忘掉了應(yīng)該記住的事情。

為什么有人說傻瓜可愛、可笑，因?yàn)樗�忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個(gè)世界的一切，所以他活在自己的世界里隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。

我們都是凡夫俗子，沒有通天的本領(lǐng)，沒有高深的法術(shù)，做不到不食人間煙火，不問世間萬事，我們掌控不了別人，卻能控制自己。

不開心的事，忘掉。

不真誠的人，忘掉。

08

學(xué)會獨(dú)處

人要學(xué)會獨(dú)處，而不是學(xué)會孤單。

獨(dú)處是一種能力，在陌生的熱鬧的環(huán)境中獨(dú)處更是一種能力。

人的一生，其實(shí)就是學(xué)會一個(gè)人生活的過程。在這期間，無論你是失戀了、心痛了，又或是生病了，你都可以一個(gè)人擋、一個(gè)人扛。

你不可以再隨意的哭、隨意的笑，因?yàn)槟阋呀?jīng)長大了，不可以再幼稚，也不可以再傻，更不可以再那么天真。

我們不能總是去依靠別人，因?yàn)椴恢�道哪天你會突然失去依靠。沒有人可以一直陪你走到最后，現(xiàn)實(shí)如此，你該學(xué)會適應(yīng)。

相信自己可以的，讓自己更加強(qiáng)大，這樣你才有能力去保護(hù)自己所在乎的人。

在獨(dú)處中去不停的磨練自己的心性，你將會看到一個(gè)更好的自己。

09

學(xué)會釋懷

什么是釋懷？

不是忘記了，而是放下了；不是懦弱了，而是看開了；不是糊涂了，而是懂得了。

比如當(dāng)我們被誤解時(shí)，會花很多時(shí)間去辯白。但沒有用，沒人愿意聽，大家習(xí)慣按自己的所聞、理解做出判別，其實(shí)每個(gè)人都很固執(zhí)。

與其努力且痛苦的試圖扭轉(zhuǎn)別人的評判，不如默默承受，給大家多一點(diǎn)時(shí)間和空間去了解。而我們省下辯解的功夫，去做更多有意義的事。

釋懷，是為了讓自己活得更愉快。

釋懷，是為了讓日子過得更自在。

10

學(xué)會欣賞別人

人無完人，我們每個(gè)人都有自己的長處和短處。

我們要善于發(fā)現(xiàn)別人的進(jìn)步，發(fā)自內(nèi)心的為別人的成績而喝彩。欣賞別人是一種豁達(dá)的風(fēng)度和胸懷。

妄自菲薄和恃才傲物會使人淪于平庸，而正確的欣賞別人就會使平庸變得優(yōu)秀，使自卑變得堅(jiān)強(qiáng)，使消沉變得進(jìn)取，使自滿變得謙遜。

學(xué)會欣賞別人，是一種修養(yǎng)，更是一種智慧！

很多時(shí)候，人沒累心卻先累了。

我們抱怨現(xiàn)實(shí)的殘酷，抱怨工作的不如意，抱怨愛過的人無情。因?yàn)楸г沟奶�多了，心靈的空間就被那些雜亂給占據(jù)了。

何不找個(gè)安靜的時(shí)間，把自己的心間更新一下呢？

忘掉那些不忍回眸的記憶，記住那些美好的感動。生活永遠(yuǎn)因自己而精彩，你也是永遠(yuǎn)因自己而可愛。

別讓自己心累！應(yīng)該學(xué)著想開，看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏。

別讓自己心累！適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。