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1四季喝茶與健康 （一）春飲花茶 我國大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)和煦，陽氣生發(fā)，萬物復(fù)蘇。但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)出春困現(xiàn)象。喝花茶，能緩解春困給人們帶來的不良影響�；ú韪蕸黾娣枷阈辽⒅畾猓欣谏l(fā)積 -
6酸奶的四大神奇功效 酸奶不但營養(yǎng)豐富、風(fēng)味濃郁獨特，而且還具有特別的胃腸道保護(hù)和調(diào)理作用，尤其是幫助消化易減肥的功效而受到女性的追捧。 不過在這嚴(yán)寒的冬日里，酸奶佐餐的療效還不止這些呢 ? 我們一起來細(xì)數(shù)酸奶四大神奇功效吧。 功效一：
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4貼心按摩可緩解壓力 簡單按摩緩解女性壓力 第一招：兩手搓熱，手指并攏，手掌放開；兩手緊貼面部，以雙手中指的指腹為主導(dǎo)，分袂從鼻翼兩旁的迎噴香穴起頭向上推至前額部；然后，兩手?jǐn)[布分隔，橫推至兩鬢再向下推拿，經(jīng)由太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁，再從頭起頭。
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3怎樣使用淘米水？ 淘米水的藥用價值！ 淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn) PH 值為 5.5 左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。 研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、
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3貼心按摩可緩解壓力 簡單按摩緩解女性壓力 第一招：兩手搓熱，手指并攏，手掌放開；兩手緊貼面部，以雙手中指的指腹為主導(dǎo)，分袂從鼻翼兩旁的迎噴香穴起頭向上推至前額部；然后，兩手?jǐn)[布分隔，橫推至兩鬢再向下推拿，經(jīng)由太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁，再從頭起頭。 這種推拿有通順流
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3蔥有功效 蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜貍涞恼{(diào)味食物之一。您知道嗎 ? 蔥具有多種治病健體功效，比如可壯陽補陰，還具有預(yù)防癌癥等功效。然而，吃蔥也有禁忌，有些人不適宜吃蔥。 俗話說“一根蔥，十分鐘”。每天吃點蔥并不浪費您多少保貴的時間。下面，我們先來看看大蔥都
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2冬季護(hù)膚九大準(zhǔn)則 1、雙重洗臉 入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。 2、常按摩皮膚 盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘
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7冬天護(hù)腎 14 個好方法 專家指出：在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，腎為先天之本，腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛表現(xiàn)為耳鳴、口干，容易午后出現(xiàn)低熱、夜晚盜汗等；腎陽虛則表現(xiàn)為陽痿早泄、腰膝酸軟、怕冷怕風(fēng)、夜尿多、渾身乏力等。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，大多數(shù)
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3一天四杯茶 上午一杯綠茶： 綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素 C ，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。 下午一杯菊花茶
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6冬天喝茶保健 茶葉的營養(yǎng)價值很高，人們也很喜歡喝。而在健康飲食中，不同的茶發(fā)揮的冬季養(yǎng)生效果不一。所以，喝什么茶最好，對身體健康更有益也要根據(jù)自己的身體狀況來確定。那么，什么樣的身體狀況喝什么茶最好呢？ 四肢發(fā)涼：紅茶 如果你常常感到四肢發(fā)涼
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