改掉壞習(xí)慣遠(yuǎn)離流感 

    據(jù)《生命時(shí)報(bào)》介紹，不管你是否接種了流感疫苗，采取預(yù)防措施同樣十分重要。專(zhuān)家提醒，生活中隱藏著很多“流感源”，需隨時(shí)留心。

    吸煙  吸煙會(huì)早早破壞肺組織，影響肺對(duì)病菌的分解；同時(shí)煙霧會(huì)削弱鼻毛阻擋病菌的能力。因此研究表明，煙民感染流感的幾率也大大增加。

    酗酒  最新的研究表明，一場(chǎng)大醉后，身體的免疫力至少在２４小時(shí)內(nèi)難以恢復(fù)至正常水平。此外，酒精促使身體脫水，影響鼻子和喉嚨排出細(xì)菌的能力。

    焦慮  越害怕越容易得病。研究證實(shí)，焦慮可通過(guò)一系列癥狀表現(xiàn)出來(lái)，如胃酸反流、失眠、皮疹，這些都會(huì)降低身體防御病毒的能力。

    握手后不清潔  同被感染者親密接觸，會(huì)增加感染病毒的機(jī)會(huì)。美國(guó)疾控中心建議，同患者保持１．８米就可減弱病毒的傳播能力。除減少各種禮節(jié)性的接觸外，事后也要洗手再觸摸眼睛、嘴巴等部位。

    濫用抗生素  濫用抗病毒特效藥物反而增加患病機(jī)會(huì)。研究顯示，如果經(jīng)常使用抗病毒特效藥，病毒抗藥性可高達(dá)６０％，藥效等同于零。

    以為戴口罩，就能防住流感  口罩預(yù)防流感的能力不大，同時(shí)口罩還會(huì)成為病毒的聚集地。摘口罩時(shí)不要摩擦到耳朵、嘴巴和眼睛，也不要碰觸面罩正前方的部位。