寫字,是一種生活方式
練習書法時,手臂和腰部肌肉得到鍛煉,最主要是手的鍛煉,仔細體會手、指、掌、腕的動作,手的外部動作的活動,是一種認識活動,其功效在于動手活動中,能引起和促進人把外顯的動作和內隱的動腦活動,緊密聯系起來,能夠實現和反映其內部的動腦活動,所以,在延緩腦衰老。
生活之枯燥讓我身心憔悴。書法家朋友說,書法一方面可以陶冶情操。開始,我只是想試一試,練習了一年后我發(fā)現,書法真的磨礪了性格,提升了我的人格。
我把練書法當成了一種生活方式,不圖名也不圖利,只愿繼承筆墨紙硯的傳統(tǒng)文化藝術,體會到了練書法并不枯燥,恰是生活的調味品。書法為生活增添了滋味,與生活起到了互滋養(yǎng)作用。讓我的心靈獲取了淡然與恬靜,起到了強身健體作用。
練習書法的時候,手臂及腰部肌肉得到了鍛煉,最主要的是手的鍛煉,仔細體會手、指、掌、腕的動作,手的外部動作的活動,是一種認識活動,其功效在于動手活動中,能引起和促進人把外顯的動作和內隱的動腦活動,緊密聯系起來,能夠實現和反映其內部的動腦活動,所以,在延緩腦衰老的過程中,起著十分重要的作用。
書法能養(yǎng)神,有效地減少或避免心理對于生理的干擾,使一切雜念全拋之九霄云外,這種全身心的投入,其作用不亞于練氣功、打太極拳。練習書法,形神共養(yǎng)、形神一體,是因為運筆的過程中,要思考每個字的筆法、章法,凝神靜思、心身統(tǒng)一,從而健康長壽。
好的作品可以賞心悅目,令我樂在其中。心境也隨之得到一種超然與凈化,達到心緒舒暢。這樣能夠使神經系統(tǒng)興奮,使大腦供血增加,激活大腦細胞,使全身血氣融通,改善大腦的功能,使大腦更聰明,記憶力更好,愉悅心情起到健腦調神作用。
室內墻上掛上書法作品,文化層次顯著提高。書法用筆尤其注意起筆和收筆的地方,從點畫開始,提中有按,按中有提,筆能留得住,墨能殺進紙去,引來大家的索取,每年春節(jié)我都義務為朋友們寫春聯。
書法贈送他人很體面,書法使我體會到“送人玫瑰手有余香的感覺”。體會到自身的價值,被認可的喜悅與興奮。
情性在書法中是非常重要的,書法就是講功力和情性。有的人功底很好,但情性不行,寫得很死板。
書法練習使我心靜如水,遇事心境平和,做事泰然自若,達到養(yǎng)生健身、延年益壽的作用。
原載——書法思考
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