三月的人間，充滿生機(jī)，是希望的季節(jié)。

三月的天空，湛藍(lán)如洗，陽光明媚。

三月的大地，金黃一片，如同金色的海洋。

沒錯(cuò)，又到了春季限定油菜花的季節(jié)，跟著小姐姐來青浦重固賞花、插花、吃花，讓生活充滿春天的儀式感！

重固徐姚村是上海近郊小有名氣的美麗鄉(xiāng)村，在徐姚花田里的南面（姚奚路和新重安路），有一大片金黃色的油菜花海，微風(fēng)吹來，油菜花輕輕搖曳，蝴蝶翩翩起舞，讓人情不自禁地想在花海里拍拍照、賞賞花，留下關(guān)于這個(gè)春天的快樂記憶。

除了賞花，還可以將油菜花帶回家，找個(gè)簡(jiǎn)單的花瓶插上，放在茶幾、餐桌或者窗臺(tái)邊，為家居環(huán)境增添一份春日的田園氣息。金黃色的小花在花瓶里隨著微風(fēng)搖曳，好治愈的畫面。

不僅如此，油菜花還可以成為舌尖上的美食。涼拌油菜花，你吃過嗎？

跟著小姐姐一起嘗嘗這春天的味道！

涼拌油菜花做法：

1、采摘一些新鮮的油菜花（花朵部分）

2、用清水清洗幾次油菜花

3、水燒開后把油菜花放入焯水（不超過15秒）

4、調(diào)好醬料（姜蒜末、小米辣、鮮醬油、醋、鹽、少量白糖或根據(jù)自己喜好調(diào)味）

5、把醬料放在焯水后的油菜花上，淋上熱油

哇~三分鐘就完成的低卡春季限定美食，清爽可口、鮮香美味的涼拌油菜花上桌啦，色澤誘人，一口下去仿佛春天的花朵在舌尖上盛開�？靵砬嗥种毓绦煲Υ�，體驗(yàn)春季限定的生活儀式感。

來源   東方網(wǎng)