最好的的狀態(tài)，便是在一片紛繁中能處之淡然，是在各種喧囂中聽從內(nèi)心，是在世間誘惑中堅(jiān)持自律。人緣好，說明你在管理情緒上自律；身材好，說明你在嘴上自律；氣質(zhì)好，說明你在學(xué)習(xí)和修心方面自律；什么都好，說明你在覺醒上自律。自律，是一個人最好的修行，你有多自律，就有多出眾，能夠活得像一道靚麗的風(fēng)景。

01 自律不是一蹴而就，而是貴在堅(jiān)持

有人曾說：“當(dāng)我們真正做到自律并一直堅(jiān)持，將會面對一個與眾不同的世界，那是生活中更好的一面�！�

前段時間，和高中好友小聚，剛見面，竟一下沒認(rèn)出她來。

她一襲白裙，變瘦了不說，皮膚緊致，面容姣好，走起路來步步生蓮。哪里還有讀書時縮在寬大校服里不修邊幅的影子。

我驚訝的問：“不過一個上大學(xué)的時間，你完全蛻變成大美女啊。快跟我說說有什么妙招？”

她說：“妙招沒有，就是管住嘴，多運(yùn)動。”

她又跟我上大學(xué)那時滿臉痘痘，醫(yī)生說要飲食清淡，從此便戒了辣條，也戒了一切高熱量的垃圾食品。

想當(dāng)初我倆都是垃圾食品愛好者，我就總是控制不住自己，總覺得問題不大，就沒放在心上。

她說大學(xué)時每天早上6點(diǎn)到7點(diǎn)都要去田徑場上跑步，嚴(yán)寒酷暑，風(fēng)雨無阻。每天早上跑完步就感覺自己一天都很有精神。

雖然很辛苦，但效果顯著呀。四年如一日，自律的人，認(rèn)真起來，自己都害怕。

很多人說：“自律，我懂，但我堅(jiān)持不了。”于是就變成了間歇性的躊躇滿志，持續(xù)性的麻痹自己。

康德認(rèn)為：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。越自律，越有話語權(quán)，身體如此，人生亦如此。

一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。

不想碌碌無為，就從此刻開始堅(jiān)持自律。當(dāng)一個人把自律養(yǎng)成了習(xí)慣，就沒有“自律”了，有的只是生活。

02 愛自己的人，懂得如何自律

我們身邊總有那么一群令人羨慕的人，事業(yè)做得風(fēng)生水起，生活有滋有味，重要的是，他們充滿熱情，充滿朝氣。

你若是深入了解他們，你會發(fā)現(xiàn)他們身上都有著苦行僧般的自律，于他們而言，只是生活常態(tài)。

工作不拖延，今日事，今日畢。生活不將就，有時間運(yùn)動，也能抽出時間讀書。他們覺得，每一天都過得充實(shí)，所以覺得每一天都有收獲。

自由的本質(zhì)不是放縱自己，也并非無所不為，而是自律之后的舒暢，更讓人覺得暢快。

越自律，越優(yōu)秀。

作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個年頭，創(chuàng)作出了《挪威的森林》《且聽風(fēng)吟》等經(jīng)典作品。

村上春樹寫作有個習(xí)慣，他每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來，留一點(diǎn)時間給自己放松。

村上春樹說：“我每天只有23個小時，因?yàn)橐粋�小時給了跑步，雷打不動。”他稱自己為長距離跑者，他的思維方式是：“今天不想跑，所以才去跑�！�

很多時候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會變得出眾。

有人堅(jiān)持閱讀，夜晚碼字，久而久之才華出眾；有人堅(jiān)持運(yùn)動，常練瑜伽，經(jīng)年累月姿態(tài)動人；有人堅(jiān)持養(yǎng)花練字，修籬種菊，長此以往戒驕戒躁。

人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)，每一步都讓人心生歡喜。

03自律的境界，決定人生的高度

古人說，“律己足以服人，量寬足以得人，身正足以率人”，只有從嚴(yán)要求自己，才能養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

真正會管理人生的人，不是只去做自己喜歡的事，而是無論做什么事，都能讓自己感到值得。

喬布斯說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。

能控制人生的人，首先要能控制自己。

在大學(xué)的好友中，自律境界最高的是楚兒，學(xué)習(xí)優(yōu)異，人緣非常好，得益于她常年的努力和進(jìn)退得體的人際交往。面容姣好、身材高挑，得益于每日的晨跑和平日里飲食的克制；如今工作得風(fēng)順?biāo)�，得益于職場中鍛煉的精明練達(dá)和嚴(yán)于律己。

高度的自律，讓她在生活和職場上都能游刃有余。以至于她能夠站在人生的更高處。

自律，才是富養(yǎng)自己最好的方式。

把自律當(dāng)做一場修行。從修行的“苦”中，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志力，養(yǎng)成健康的習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)，自律還是一種會上癮的快樂，可以帶你走向人生更高的地方。

真正能夠登頂遠(yuǎn)眺的人，永遠(yuǎn)是那些心無旁騖，堅(jiān)持著往上爬的人。

04 往后，愿你遇見更好的自己

美國著名作家斯蒂芬·蓋斯的暢銷書《微習(xí)慣》中寫到：如果你想實(shí)現(xiàn)一個大目標(biāo)，不如先從一個小目標(biāo)開始，先堅(jiān)持一段時間，讓自己進(jìn)入正向循環(huán)再說。

所以從今天起，我們試著養(yǎng)成良好的微習(xí)慣：

若你想減肥，每天少吃一點(diǎn)，并且，開始一個微小的健身行動。

若你想發(fā)脾氣，在此之前，在心里默數(shù)30秒，告訴自己“我不生氣�！�

若你習(xí)慣熬夜，你可以用早起倒逼自己養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，規(guī)定每一天比前一天早起3分鐘，逐步戒掉熬夜的壞習(xí)慣。

目標(biāo)，不求多，不求高遠(yuǎn)，要求件件落到實(shí)處。

成功沒有捷徑，但是你所有的努力，都算數(shù)。

越努力，越優(yōu)秀；越自律，越出眾。

愿我們都能不虛度年華，成為堅(jiān)持自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。