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[健康·養(yǎng)生] 睡前喝水可預防腦血栓

2 已有 870 次閱讀   2012-03-04 07:24   標簽腦血栓  預防 

睡前喝水可預防腦血栓

  腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發(fā)生不僅和高血壓、動脈硬化等疾病有關,也與老年人的血液粘度增高密切相關。老年人的血粘度越高,越容易發(fā)生腦血栓。

  血液在人體血管內(nèi)流動,就像是河水,流速越快,沉淀越少;反之,流速越慢,沉淀越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢,血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便會在血管壁上沉淀下來,久而久之,沉淀物越積越多,若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病,就會導致腦血栓形成。

  研究證實,人的血液粘度在一天之中不停地變化著,并有一定的規(guī)律:在早晨4點至8點血粘度最高,隨后逐漸降低,在凌晨達到最低點,以后再逐漸回升,至早晨再次達到峰值。這種規(guī)律性的波動在老年人身上表現(xiàn)得更為突出。此外,腦血栓的發(fā)病時間多在早晨至上午期間,說明血粘度增高和腦血栓的發(fā)生有一定關系。

  專家建議,養(yǎng)成睡前飲水的習慣可以降低血粘度,維持血流通暢,在一定程度上防止腦血栓的形成。

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