練書法就是練心境！

書法就是練心境

縱觀我國古代書法大家：

雄渾大度的顏體字是與顏真卿剛直忠義的性格相維系的；張旭、懷素的草書龍飛鳳舞、氣勢(shì)非凡，是與他們性情曠達(dá)，放蕩不羈相對(duì)應(yīng)的；書寫天下第一行書《蘭亭集序》的王羲之，其字天人合一，瀟灑、自然，妙趣橫生。

你屬于什么質(zhì)？

在書法學(xué)習(xí)中，同樣是熱愛書法、勤于下苦功的人，其熱愛書法、勤于下苦功這一特征相同，但不同氣質(zhì)類型的人對(duì)如何熱愛書法及其如何勤于下苦功的表現(xiàn)則是大不一樣。

    膽汁質(zhì)的人練起書法來精力旺盛，熱情很高，執(zhí)著認(rèn)真；

    多血質(zhì)的人研習(xí)書法則總想找點(diǎn)竅門，少用力，并希望高效率；

    粘液質(zhì)的人則踏實(shí)苦干，操作精細(xì)，把書法寫得盡善盡美；

    抑郁質(zhì)的人則持之以恒、沉浸于書法世界，并最終以功力勝人一籌。

同樣是進(jìn)行書法創(chuàng)作，膽汁質(zhì)的人可能激情宣泄，甚至狂狷潑墨(如徐渭)。而多血質(zhì)的人很可能把書法寫得沸沸揚(yáng)揚(yáng)、妖嬈婉轉(zhuǎn)，讓別人看了都會(huì)滿腔熱情。而粘液質(zhì)的人會(huì)把書法寫得極為高古離奇，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的個(gè)性。

此外，性格、氣質(zhì)還會(huì)影響一個(gè)書法家書寫的速度和書寫效果，并由此對(duì)書法風(fēng)格的形成和發(fā)展產(chǎn)生影響。

事實(shí)上，未經(jīng)專門書法訓(xùn)練的人寫出來的字更能代表其性格。

例如：

寫字畢恭畢敬者，做事必定謹(jǐn)小慎微；

寫字花里胡哨者，好說大話，虛榮心較強(qiáng)。

寫字筆筆送到，一絲不茍者，其辦事必定認(rèn)真，考慮較為周到；

寫字以簡(jiǎn)取勝，涉筆成趣者，必是個(gè)果斷干練，講究工作效率的人；

寫字線條柔和者,性格必定隨和，人緣較好；

寫字流暢瀟灑者，性格奔放，生性豁達(dá)，好交朋友。

如此等等，不一而足。

書法的養(yǎng)生治療效果已在中西醫(yī)學(xué)界得到確認(rèn)。

香港大學(xué)高尚仁教授曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人在寫書法時(shí)“心臟搏動(dòng)比一般休息狀態(tài)時(shí)更慢，更有規(guī)律性”。書寫者心靈進(jìn)入持續(xù)安靜的狀態(tài)，對(duì)血壓有積極的調(diào)節(jié)作用。從心理調(diào)節(jié)的角度，當(dāng)人處于情緒激動(dòng)的狀態(tài)時(shí)，如果能坐下來寫上數(shù)百字的楷書，一筆一畫專心于點(diǎn)畫之中，慢慢地寫，不久就會(huì)覺得情緒安定，冷靜平和；而當(dāng)覺得情緒低落、郁結(jié)煩惱時(shí)，如果能練練行書、草書，任意揮灑至酣暢淋漓，情緒得到宣泄，則精神倍增、意氣風(fēng)發(fā)。

書法雖然有動(dòng)靜結(jié)合，修身養(yǎng)性的功效，但不同的人最好根據(jù)自身不同的性格特點(diǎn)來選擇不同書體進(jìn)行練習(xí)，才能起到修補(bǔ)不足、完善自我的最佳功效。即使在入門者通常練習(xí)的楷書中，不同書家的字體又有不同的練法。

一般來說：

性格堅(jiān)毅的人應(yīng)練柳體，性格含蓄細(xì)膩的人則應(yīng)練虞體或歐體；

女人宜練行書或章草，以求陽剛之美，男人應(yīng)練正楷，以求陰柔之韻；

性格狂妄和疾病患者，也宜專攻正楷。若情緒浮躁而又練狂草，則肝火上亢而神情恍惚，氣血上沖，以致產(chǎn)生不良后果。

通過練字，可以感受到沉浸在其中的樂趣。

從字的行距、字距、紙邊的寬度、游絲的多少，乃至筆畫的輕重、走向，某個(gè)偏旁的寫法等，發(fā)現(xiàn)這些都與人的性格有關(guān)，如：字跡行距較寬的人性格怯懦；牽絲太多的人很喜歡說話。

由于漢字的寫法相對(duì)于字母來說更為繁瑣，也唯其如此，研究的空間也大。字體的多樣化，更多地體現(xiàn)了中國人豐富的性格。

轉(zhuǎn)自——中國書法家論壇