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紅茶的滋味 養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖，因而冬天喝紅茶為上選。紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖胃，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶的沖泡簡單易行 , 如清飲法：白瓷小壺，一小把茶葉放進(jìn)去， 90 ℃以上的沸水
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熱柿子能減壓 隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，激烈的競爭往往會給人帶來或多或少的壓力。最近一項新的研究表明，將柿子加熱后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，從而減輕人的心理壓力。 研究者采用一種
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高湯未必高營養(yǎng) 很多人認(rèn)為湯比肉更有營養(yǎng)，專家卻表示這是一個誤解，其實肉湯的營養(yǎng)絕大多數(shù)還在肉里，連吃帶喝是最好選擇。 湯里營養(yǎng)不足一成 肉和其他原料通過長時間
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醇厚的黑茶 黑茶是我國特有茶類，屬后發(fā)酵茶。作為一種新型的天然降脂、降糖、降壓茶品，黑茶的抗氧化和抗衰老的保健作用正在被越來越多的人所認(rèn)同。我國黑茶當(dāng)屬湖南安化黑茶及廣西梧州六堡茶為佳品，陳年老茶更具有難得的堪比藥用之價值。 &nbs
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飲食與健康
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八種食物吃掉體內(nèi)廢物 1、 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大
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健康小知識
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保腿養(yǎng)生八十不老 干洗腳 —— 用雙手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重復(fù) 10 至 20 遍。這樣可使關(guān)節(jié)靈活，腿肌力增強，也可預(yù)防小腿靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮等。
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食療。健康。養(yǎng)生
日志
4紅茶的滋味 養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖，因而冬天喝紅茶為上選。紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖胃，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶的沖泡簡單易行 , 如清飲法：白瓷小壺，一小把茶葉放進(jìn)去， 90 ℃以上的沸水
