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文：晴風

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著名心理學家《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的作者，喬�？挤蚵�曾說：“在人生的某些時刻，心情低落是一種選擇�！�

人生不如意之事十之八九，唯有保持好心情，才能遇見更多的好事。

心情好了，一切都會變得更加美好。這里總結了讓人心情變好的6個習慣，希望你也能養(yǎng)成。

保持獨立

作家蘇芩說：“人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。”

很多事情，一個人扛不住，所以才會找人傾訴。

但當你將所有的苦楚都說出來之后，心里的負面情緒會更多。

這個時候，最好的辦法就是保持獨立。

不管是在工作上還是生活中，都要學會做自己的靠山。

當你有了獨立的經(jīng)濟能力和生活能力之后，很多事情也就不會再成為你的負擔了。

保持獨立，不是拒絕依賴，而是要將自己的生活掌握在自己手中。

接受自己

生活中，總有人會對你不滿意，也總有人不喜歡你。

遇到不喜歡你的人，就不要把時間和精力浪費在他們身上。

停止比較

古人說：“與人斗，其樂無窮�！�

的確如此。

和他人比較，可以讓人產(chǎn)生優(yōu)越感和滿足感，但這不是長久之計。

來源    曉蘭生活會

真正能讓你愉悅的，是和自己相比。

你會發(fā)現(xiàn)，在你所經(jīng)歷的事情上，總有比你好的人。

即便生活中確實有一些不如你的人，但你也要相信自己是獨一無二的。

與其嫉妒他人，不如提升自己。

遠離消耗你的人和事

“你是什么人，就會吸引什么人你是什么樣的人，就會遇見什么樣的人�！�

那些消耗你的人和事，往往與你的未來沒有太大關系。

當你被這樣的人和事拖累時，即使一時僥幸擺脫了他們，也會在往后的日子里，被它們所拖累。

想要有好心情，就要遠離那些消耗你的人和事。

《莊子山木》中有這樣一句話：“是以圣人被褐而懷玉，吾不知其幾也�！�

意思是：圣人穿戴樸素而懷有美玉，我不知道他有多少件衣服。

與其整日被那些瑣事所困擾，不如學著遠離他們。

在自己的生活中留下一片凈土，一個可以安靜思考的地方，這是遠離那些負面情緒的最好方法。

讓自己忙起來

楊絳先生說：“一個人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。”

人這一生，只有讓自己忙起來，才能感受到生活的意義。

當你忙碌起來的時候，就不會輕易地把時間浪費在焦慮和消極上。

你會有更多的精力去思考自己的未來，去做一些更有意義的事情。

當你看到自己在一天天地變好時，你才會更加充滿斗志和信心地去面對未來的挑戰(zhàn)。

犒勞自己

作家羅曼羅蘭說：“要把生命的價值和快樂體現(xiàn)在生活的每一天�！�

成年人的世界里，沒有容易二字。

再苦再難，也不要忘了犒勞自己，給自己買件心儀已久的衣服，給自己做一頓豐盛的晚餐，給自己買一雙喜歡的鞋子

這樣生活才會變得更美好。

作家張小嫻說：“你不必去追一個不愛你的人。如果他沒向你求婚，那他就不是真的愛你。”

遇見愛情是美好的，但遇見自己更是幸福的。

把愛自己作為一生最重要的事情來做，讓自己快樂起來，才能遇見更好的人生。

人生不如意之事十有八九，但保持好心情，才是我們走出陰霾最有力的武器。

愿你我都能擁有好心情，過好這一生。

END

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#秋日生活打卡季#