甲辰年：60條自律清單，更新自己

讓今天的自己，優(yōu)于過去的自己。

作者：洞見muye

看過一句話，人若是更新不了自己，就只能在“舊”和“重復(fù)”之中迷惑。

車子定期要保養(yǎng)，更換破損零部件；房子老舊了，也要加以翻新。

人也是一樣，要不斷自我更新，才能終身成長。

新的一年，從自我更新開始，用一個更優(yōu)秀的你，迎接更美好的生活。

洞見君整理了60條自律清單，用最低的成本，徹底更新自己。

01

生活習(xí)慣篇

俞敏洪說：改變?nèi)松�的，不是大道理，而是小�?xí)慣。

在好習(xí)慣的加持下，每天進(jìn)步一點，持續(xù)精進(jìn)，就會迎來人生的進(jìn)階。

反之，任由惡習(xí)消耗能量，人就會變得頹喪消極，止步不前，甚至滑落深淵。

人生變好，一定是從養(yǎng)成好的習(xí)慣開始的。

02

自我提升篇

王小波說：在這世界上的一切人之中，我最希望予以提升的一個，就是我自己。

人生路上，提升自己，比任何事情都重要。

多學(xué)一項技能，生活就多開一道出口；多長一點本領(lǐng)，人生就有更多選擇權(quán)。

保持學(xué)習(xí)、提升技能，是每個人終身的必修課。

新的一年，專注自身成長，不斷提升、更新自己。

03

人際交往篇

哈佛大學(xué)曾耗時75年，追蹤研究什么樣的人最幸福？

最后得出的答案是：好的人際關(guān)系可以使一個人變得更加幸福、健康。

世間沒有完全契合的靈魂，所有好的關(guān)系都需要用心經(jīng)營。

無論是親密的戀人關(guān)系，還是友誼，甚至是同事關(guān)系，只有好好維護(hù)，才能讓你擁有一個好人緣。

接下來的一年，如果你也想離幸福更進(jìn)一步，不妨多花些時間在積極向上的人際關(guān)系上。

04

健康養(yǎng)生篇

人這一生，誰都可能干幾件傻事，但最傻的一件就是忽視健康。

年輕的時候，總覺得金錢、地位是世界上最重要的東西。

到了一定年紀(jì)，才發(fā)現(xiàn)健康的身體是最寶貴的財富，沒有健康一切都是空談。

新的一年里，對人生要事重新排序，將健康放在第一位。

我很認(rèn)同張其成教授的觀點：“養(yǎng)生，其實就是培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣�！�

最好的養(yǎng)生之道，就是培養(yǎng)好習(xí)慣。

05

修煉身材篇

元代雜劇《誶范叔》里寫道：“先敬羅衣后敬人，先敬皮囊再敬魂�！�

外表，不僅反映著內(nèi)心世界，更藏著一個人的精神氣質(zhì)和生活態(tài)度。

你的形象，就是你的名片。

沒有人有義務(wù)，透過你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。

顏值可能是天生的，五官我們無法改變，但好身材卻可以靠后天修煉的。

新的一年，好好管理自己的身材，保持儀態(tài)優(yōu)雅。

▽

有人說，真正的成長，就是不斷進(jìn)行自我迭代，讓今天的自己優(yōu)于過去的自己。

如果你愿意更新自己，下一秒的你已經(jīng)不是原來的你，每一刻的你都是嶄新的。

留在原地很容易，而堅持突破、更新自己的人，才會看到更多美麗的風(fēng)景。

點個贊吧，愿大家在新的一年里，用新的姿態(tài)，迎接更好的自己。