同樣是50歲的兩個男人，其中從年輕時就堅持好習(xí)慣，特別注意保養(yǎng)，所以雖然50歲，但看起來像四十歲，依然格外年輕；再看另外一個大叔，從年輕時就養(yǎng)成了各種壞習(xí)慣，根本不注意個人保養(yǎng)，更不用說個人形象了，雖然只有五十歲，看起來像六七十歲的人一樣。

男人就像一輛汽車，男人同樣需要保養(yǎng)，“老得慢”的男人一般有這6個共性，若你占2個以上，值得恭喜！

第一，“老得慢”的男人往往能邁開腿

所謂的邁開腿就是長期堅持運動，大家能夠發(fā)現(xiàn)，堅持運動的男人，體型往往保持得比較好，光從體型上看，就能比不愛運動的人要年輕。

同樣50歲，一個體型標(biāo)準(zhǔn)和一個大腹便便的男人，哪個看起來更年輕，答案不用說。

邁開腿，可以讓身體消耗更多的熱能，對于控制腹型肥胖大有幫助。

第二，“老得慢”的男人往往能管住嘴

很多人會問，醫(yī)生，隨著年齡的增長，我的體重為什么難以控制？

十年前我還是小鮮肉一枚，十年后已經(jīng)成了胖大叔。

問，邁開腿了嗎？沒有！問，管住嘴了嗎？還是沒有！

飲食上隨心所欲，怎么油膩怎么來，怎么甜怎么來？試問，體重如何能控制？

要想“老得慢”，男人一定要管住嘴，油炸食物、動物內(nèi)臟、動物油、碳酸飲料、各種甜的零食，統(tǒng)統(tǒng)都要遠離。

只有健康飲食，才能讓身材更好，才能讓疾病更遠。

第三，“老得慢”的男人往往能規(guī)律作息

同樣兩個男人，一個長期熬夜，每天頂著黑眼圈，看起來像喪尸一樣，能不老嗎？另一個每天規(guī)律作息，睡眠充足，人看起來也格外精神，能不年輕嗎？

不要再給熬夜找借口了，熬夜不僅傷了你的身體，還傷害了你的容顏，熬一次夜，你要消耗掉多少洗面奶�。�

第四，“老得慢”的男人往往有好的心態(tài)

笑一笑，十年少。

你愁眉苦臉難過是一天，你開開心心微笑也是一天，無論什么時候，都要想方設(shè)法遠離糟糕的情緒。

因為糟糕的情緒很容易讓你老掉，平時生活里，大家其實更愿意和性格好的人交往，有句話叫情緒會相互傳染，近朱者赤近墨者黑。

第五，“老得慢”的男人往往特別注意個人形象

有的男人胡子拉碴，平時根本不會注意自己的外表。

有的男人每天都會刮胡子，定期修剪頭發(fā)，著裝格外注意，雖然不是天天西裝革履，但衣服整潔，讓人看著就很舒服。

注意自己形象的男人，往往更加自律，這樣的男人看起來更年輕。

第六，“老得慢”的男人往往不會吸煙酗酒

那些年輕的時候就吸煙酗酒樣樣都沾的男人，肯定看起來會更老。

因為香煙和酒精不僅會控制人的心理，還會傷害人的身體。

香煙和酒精會誘發(fā)多種疾病，包括肺癌、肝癌、胃癌、大腸癌、前列腺癌，試問，男人罹患這些疾病后，怎么可能看起來不老呢？