作者：莫蔥蔥（富書作者）

當(dāng)今社會(huì)，發(fā)達(dá)的信息網(wǎng)絡(luò)既為生活提供了便利，也使得生命中所承載的內(nèi)容，漸漸超出人們所忍受的范圍。

我們認(rèn)識(shí)了太多人，經(jīng)歷過太多事，聽到了太多聲音，沒能豐滿人生，卻令自己活得更累。

作家林語(yǔ)堂說(shuō)過：“生活的智慧在于逐漸澄清濾除那些不重要的物質(zhì)，而保留最重要的部分�！�

人這一生，隨著旅途變得長(zhǎng)，身上的灰塵與負(fù)重也會(huì)愈發(fā)地多。

但聰明人的人生，必然是一個(gè)不斷刪繁就簡(jiǎn)的過程。

只有懂得斷舍離，舍棄不必要的外在與雜念，整理好自己，才能充盈內(nèi)心，活得從容自在。

整理空間

日本某電視臺(tái)曾造訪過一位名叫四條美紗子的家。

當(dāng)節(jié)目組進(jìn)門時(shí)，大吃一驚，因?yàn)槟仟M小的屋子里堆滿了垃圾，又亂又臭。

而美紗子就這樣一直在垃圾堆里吃飯睡覺。

節(jié)目組便主動(dòng)幫她清理掉家里的垃圾，沒用過的物品，則二手轉(zhuǎn)賣。

他們得知，美紗子在愛情事業(yè)受挫后，連房間都不打掃了，可日子卻過得更差了。

但看到家里被打掃得一塵不染時(shí)，她忽然有了勇氣與過去道別，還認(rèn)識(shí)了新的男朋友，開始了嶄新人生。

哈佛商學(xué)院的一項(xiàng)研究表示：

幸福感強(qiáng)的成功人士，往往家里相當(dāng)干凈整齊；而生活失控的人，一般都生活在凌亂污穢的環(huán)境之中。

如果一個(gè)房間極度臟亂，人的心也會(huì)亂，久而久之，就影響到了精氣神。

所以有時(shí)候，你的煩躁并非毫無(wú)緣由，或許原因就來(lái)自于房間。

唯有不時(shí)打掃房間，處理雜物，才能治愈內(nèi)心，重新出發(fā)。

整理時(shí)間

許多人能察覺到，人與人之間的差距，大多是來(lái)自于如何管理時(shí)間。

一天24小時(shí)，有的人渾渾噩噩就過完了，有的人卻能將它變成72小時(shí)。

新東方集團(tuán)最年輕的演講師艾力就是一位高效的時(shí)間管理達(dá)人。

他曾在一年時(shí)間內(nèi)，錄了52期英語(yǔ)節(jié)目，開發(fā)了自己的app，寫了5本英語(yǔ)相關(guān)的書籍，還從80公斤減肥到了72公斤，并練出了六塊腹肌。

在分享心得時(shí)，艾力提出了一個(gè)名為“34枚金幣時(shí)間管理法”的理論。

他將半小時(shí)看為一枚金幣，除去睡覺的7小時(shí)以外，剩下的17個(gè)小時(shí)，就能劃分為34塊，便相當(dāng)于擁有了34枚金幣。

他在每半小時(shí)內(nèi)只做一件事，當(dāng)用掉了半小時(shí)，就等同于花掉一枚金幣。

接著，他需要為每項(xiàng)金幣進(jìn)行標(biāo)記，按照不同用途標(biāo)出對(duì)應(yīng)的顏色。

例如，紅色代表高效工作，黃色代表學(xué)習(xí)任務(wù)，綠色代表娛樂活動(dòng)，藍(lán)色代表生活瑣事，紫色則代表導(dǎo)致人拖延的事情。

之后他將這些花掉的金幣都一一記錄好以后，便能明白自己一天的時(shí)間都去了哪里，然后便可以進(jìn)行調(diào)整，提高第二天的效率。

所以，不妨試試學(xué)會(huì)如何更合理地花掉你手中的34枚“金幣”，讓它們物超所值。

當(dāng)你認(rèn)真規(guī)劃時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。

整理關(guān)系

聽過有一句話：

“一個(gè)能在關(guān)鍵時(shí)刻起到作用的朋友，遠(yuǎn)比一百個(gè)‘點(diǎn)贊之交’來(lái)得更重要�！�

南宋末年，文天祥被俘后，昔日同窗好友為了自保，紛紛銷聲匿跡，或是冷眼旁觀。

唯獨(dú)摯友張千載絲毫不擔(dān)心受到牽連，主動(dòng)變賣家產(chǎn)，賄賂元軍，親自到獄中看望文天祥。

文天祥被押解到燕京后，張千載就住在關(guān)押文天祥的監(jiān)獄旁，每日為他做飯送飯。

不僅如此，文天祥在獄中寫下的詩(shī)文，都被張千載偷偷帶出來(lái)，這樣才使得文天祥的作品得以保存下來(lái)，沒被元軍銷毀。

后來(lái)，文天祥被處死，張千載甚至冒險(xiǎn)將好友首級(jí)藏在木匣里，運(yùn)回給文家親屬。

許多人總以為，廣交人脈，便能幫助提升自己的層次。

可“人脈”中又有多少人，肯在你得意時(shí)真心祝福，又在你落魄時(shí)肯拉你一把。

與其花心思鉆營(yíng)圈子，不如疏遠(yuǎn)狐朋狗友，保留最值得交往的三五知己。

真正的好友，從不在多，大浪淘沙過后，方見真心。

整理形象

網(wǎng)友@WANS學(xué)姐 講過這么一個(gè)故事：

她的一位朋友到一家公司面試，不過十分鐘后，面試就結(jié)束了。

朋友跟她抱怨，她也大為震驚，說(shuō)這不是坑人嗎？

后來(lái)經(jīng)她仔細(xì)一問，才知道原來(lái)那天下雨，朋友竟然穿著褲衩和拖鞋就去了。

那HR一看他這模樣，心里便沒有了好印象，也難怪面試如此短暫了。

正如叔本華所說(shuō)：

“人的外表是表現(xiàn)內(nèi)心的圖畫，相貌表達(dá)并揭示了人的整個(gè)性格特征。”

一個(gè)人的儀容儀表是否干凈整潔，談吐是否大方得體，舉止是否文明優(yōu)雅……這些外在細(xì)節(jié)，足可窺見其人品。

一個(gè)人的形象就是他的名牌，如果連自己的儀容都整理不好，又憑什么讓人相信他能處理好工作上的大小事務(wù)。

穿著得體，不僅僅是取悅自己，也是對(duì)他人的一種尊重。

整理情緒

曾經(jīng)有一個(gè)人問柏拉圖：“我覺得很不快樂，該怎么辦？”

柏拉圖沒有回答，只是讓他背著一個(gè)空簍子，并把路上的砂石撿起來(lái)扔到里面。

這個(gè)人照做了，走到路的盡頭時(shí)，背簍的石子已經(jīng)重得讓他直不起身。

柏拉圖便跟他說(shuō)，我們每個(gè)人來(lái)到這世上，都背著一個(gè)空簍子。

然后在這人生路上，人們會(huì)不停地往簍子里裝東西，所裝的悲傷往事越多，負(fù)擔(dān)就自然越重。

但是，如果你選擇改變認(rèn)知，將這些石子視作快樂的回憶，那么它們的重量便能陡然一輕。

許多人總被消極負(fù)面情緒所困惑，然而，所有的情緒都跟人的認(rèn)知有關(guān)。

我們無(wú)法改變事實(shí)，卻可以改變對(duì)事情的看法。

你若選擇希望，看到大雪時(shí)便不會(huì)一味抱怨，只會(huì)期盼春天的到來(lái)；

看到花落時(shí)也不會(huì)痛心疾首，只會(huì)等待碩果掛滿枝頭。

苦難不過人生一段必經(jīng)歷程，失去即意味著會(huì)有新的所得，時(shí)常整理情緒，便能跨越每一道坎。

整理欲望

在日常生活里，我們見過許多人，甘心淪為欲望的奴隸，最終在貪婪中迷失和自毀。

放縱只能得到低級(jí)的欲望，克制方可達(dá)成高級(jí)的欲望。

有這么一部喜劇電影，叫做《西虹市首富》。

在戲里，由沈騰飾演的王多魚本是一名窮途潦倒的守門員，但有一天，他意外得到了從遠(yuǎn)房親戚處繼承百億遺產(chǎn)的機(jī)會(huì)，只要能通過考驗(yàn)便可享盡榮華。

其中的一關(guān)，就是讓王多魚在一個(gè)月內(nèi)花光十個(gè)億，且必須用在商業(yè)用途上。

王多魚便開始四處揮霍這十億，就在此時(shí)，他心愛的女生忽然被綁架，綁匪問他要一千萬(wàn)的贖金，否則后果自負(fù)。

王多魚雖然還有錢，可按照規(guī)定，那十個(gè)億絕不能送人，如果違反規(guī)定，那么他就無(wú)法繼承遺產(chǎn)。

然而在金錢與人性之間，王多魚還是選擇了抵制欲望，拿贖金去救人。

后來(lái)才得知，原來(lái)這也是其中的一項(xiàng)考驗(yàn)，沒有在金錢里迷失自我的王多魚，最終順利繼承遺產(chǎn)。

莎士比亞說(shuō)過：

“欲望猶如炭火，必須使它冷卻，否則，那烈火會(huì)把心靈燒焦�！�

毫無(wú)節(jié)制的欲望，會(huì)演變?yōu)橥纯嗟母�源�?/span>

所以，人要學(xué)會(huì)節(jié)制欲望，行事前多想想自己真正所需要的東西。

欲望并沒有對(duì)錯(cuò)，但人的選擇有對(duì)錯(cuò)之分。

整理心態(tài)

最近演員張頌文以飾演《狂飆》里的高啟強(qiáng)一角而走紅。

他講述過自己面試劇組的失敗經(jīng)歷：

第一年，他被拒絕了300多次；

第二年，他縮減到了280個(gè)劇組，但還是全軍覆沒；

第三年，面試了200個(gè)，依舊失敗。

他有過十年入不敷出的時(shí)期，因?yàn)楦恫黄鹗袇^(qū)的房租所以搬到了郊區(qū)小平房。

但他從未覺得自己活得苦，相反，他用積極坦然的心態(tài)應(yīng)對(duì)這一切。

在生活上，他在院子里養(yǎng)花種菜，怡然自得；

在工作上，不論戲份多少，認(rèn)真對(duì)待每個(gè)角色，最終便迎來(lái)了事業(yè)的春天。

很多時(shí)候，決定一個(gè)人的活法，不在于環(huán)境，而在于心境。

隨時(shí)懂得調(diào)整心態(tài)的人，會(huì)放棄對(duì)功成名就的執(zhí)著，也會(huì)拋開他人對(duì)自己的眼光。

心中騰出來(lái)的空位，就該種滿鮮花，燦爛無(wú)數(shù)個(gè)日夜冬夏。

整理精力

很多人總會(huì)陷入誤區(qū)，以為耗費(fèi)的精力越多，事情結(jié)果就越好。

但有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你在工作中事無(wú)巨細(xì)時(shí)，獲得的結(jié)果竟然還不如放手不管的“懶散”同事。

區(qū)別就在于，聰明人往往懂得挑選真正重要的“大事”，放棄無(wú)關(guān)緊要的“小事”。

經(jīng)濟(jì)學(xué)家維爾弗雷多·帕累托曾提出一條著名的原理——八二法則。

它指的是80%的成果是由20%的努力產(chǎn)生的。

這意味著，有時(shí)候你不做什么，恰恰和你做什么一樣重要。

工作中并非所有問題都需要被解決，人際交往里也無(wú)需理會(huì)糟心的人，在生活中，更沒必要為蠅頭小利爭(zhēng)吵半天。

人到中年，想要保持氣血充沛，就要學(xué)會(huì)甄選，將有限精力放在最有價(jià)值的事情上。

要記�。河袝r(shí)候，慢就是快，少就是多，無(wú)足輕重的東西，請(qǐng)暫且放一放。

整理得失

有智慧的人，并不是不會(huì)犯錯(cuò)，不過是善于總結(jié)得失，才能避免再次失敗。

毛主席曾說(shuō)過：“我是靠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)吃飯的�！�

在1927年11月，工農(nóng)革命軍占領(lǐng)茶陵城后遭到敵人反撲，士氣低落，毛主席便根據(jù)這幾場(chǎng)失利得出總結(jié)：兵力弱小時(shí)不宜打消耗戰(zhàn)。

接著，和朱德會(huì)師后，他又根據(jù)前幾次游擊戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)的成功，提出了“敵進(jìn)我退、敵駐我擾、敵疲我打、敵退我追”的十六字訣。

從此這便成為了革命軍最重要的戰(zhàn)術(shù)之一，中共更憑借此策略，屢屢取得了多場(chǎng)勝利。

由此可見，如果一個(gè)人不學(xué)會(huì)總結(jié)得失，那么他曾獲得的經(jīng)驗(yàn)便相當(dāng)于白費(fèi)。

正所謂，磨刀不誤砍柴工。

多花心思復(fù)盤，便提高一點(diǎn)工作效率；多花時(shí)間整理得失，便降低繞彎路的可能性。

人生向來(lái)有舍才有得。

整理空間，拋棄家里沒用的雜物，換來(lái)心情舒暢。

整理時(shí)間，對(duì)事情進(jìn)行適當(dāng)排序取舍，便能更好地掌控生活。

整理關(guān)系，不在無(wú)用的人身上花心思，精神內(nèi)耗自然就少。

……

隨時(shí)整理自己，為人生做減法，便不為俗世污濁所累，也不被腦中雜念所束縛。

有時(shí)候，放棄得越多，收獲也會(huì)更多。

愿你勇敢地?cái)嗌犭x，從此揮別沉重不堪的過去，迎接輕盈從容的余生。

作者簡(jiǎn)介：莫蔥蔥，富書作者，海歸碩士，90后寶媽，熱愛寫作的英語(yǔ)教師，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究