夏季運(yùn)動(dòng)要注意降溫補(bǔ)水
趙振元
夏季運(yùn)動(dòng)要注意降溫補(bǔ)水       首先，每次鍛煉時(shí)間不宜過長，以不超過 30 分鐘為宜，如果需要較長時(shí)間的鍛煉