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9早餐換吃法女人更年輕 忙碌的生活，讓很多白領(lǐng)麗人都忘記了早餐的重要性。要么不吃早餐，要么匆匆忙忙地塞一塊面包，嚼兩塊餅干當(dāng)作一天的開(kāi)始。其實(shí)，早餐對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要，早餐怎么吃才能吃出年輕健康？ 據(jù)太平洋女 -
6初冬時(shí)節(jié)女性保暖很重要 初冬來(lái)了，又開(kāi)始了大范圍降溫，每個(gè)人都把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的、門(mén)窗也關(guān)得緊緊的，并長(zhǎng)時(shí)間呆在暖和的屋子里不出去。但是，有一些習(xí)以為常的行為我們應(yīng)該注意。 １、初冬要多喝溫開(kāi)水。喝水不僅
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5中年人養(yǎng)生二十訣 中年人如果能認(rèn)真研究和堅(jiān)持做到養(yǎng)生要訣，就有利于延年益壽�，F(xiàn)提出二十法，供中年朋友參閱。 1 ．測(cè)體重 要注意體重，過(guò)于肥胖會(huì)減少你的壽命。采用一種簡(jiǎn)單的計(jì)算方法，即用身高的平方除以體重，所得數(shù)如超過(guò) 25 為超重。
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6傷害女性健康的九種生活方式 現(xiàn)代社會(huì)的女強(qiáng)人越來(lái)越多，雖然女性朋友比較注重保養(yǎng)，但是長(zhǎng)時(shí)間的工作還是嚴(yán)重?fù)p害了女性的健康，當(dāng)然也會(huì)加快衰老了。都有哪些生活方式會(huì)影響到女性的健康呢？下面就來(lái)具體的了解一下。 健身房
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4人一生有 22 個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) 一、 8 歲決定女性生育能力。此時(shí)的激素分泌和黃體酮的水平會(huì)對(duì)她的一生產(chǎn)生影響，因此要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，飲食一定要跟上�！ � 二、 10 歲女性青春期萌芽。
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4疲憊時(shí)吃香蕉解乏 據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，劇烈運(yùn)動(dòng)后常常會(huì)使人感覺(jué)到很累，身體疲勞無(wú)力，同時(shí)精力也會(huì)下降，讓人食欲不振。這個(gè)時(shí)候，如果我們多注意攝取富含Ｂ族維生素、活性酶以及礦物質(zhì)的食物，對(duì)恢復(fù)體力、精神有著很好的幫助，其中香蕉是最為值得推薦的抗疲憊
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6老年斑突增當(dāng)心內(nèi)臟腫瘤 人老了，長(zhǎng)老年斑不新鮮，也不必大驚小怪；但要是在短期內(nèi)突然增多，就要多加小心了。 專(zhuān)家提示，老年斑之所以還被稱(chēng)為“壽斑”，就是因?yàn)槿说礁啐g才會(huì)長(zhǎng)，是自然的衰老所致。不過(guò)，說(shuō)它正常，也
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5喝豆?jié){時(shí)別加紅糖 紅糖含有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，破壞豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)和增加吸收的難度，少量加白糖沒(méi)有此影響。 另外，空腹不宜喝豆?jié){�？崭购榷�?jié){會(huì)使豆?jié){中的蛋白質(zhì)過(guò)早轉(zhuǎn)化為熱量
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8錯(cuò)誤減肥法致人快速衰老 據(jù)《新浪健康》報(bào)道，錯(cuò)誤減肥法可致人快速衰老。 灌腸減肥法 雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除，達(dá)到平坦小腹的目的，但是如果操作不當(dāng)或
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2吃完海鮮慎吃水果 許多人吃了海鮮之后，喜歡吃水果，以便緩解油膩感，殊不知，邊吃海鮮邊吃水果，容易造成腹瀉，危害身體健康。 海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等，如果把它們與含有鞣酸的水果
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