夏天，白天漫長(zhǎng)，氣溫炎熱，倘若能美美地睡一個(gè)午覺(jué)，那醒來(lái)后，整個(gè)人都神清氣爽，精神倍增。

在古時(shí)候，詩(shī)人們也喜歡午間小睡一會(huì)兒，就如：

蘇東坡寫(xiě)道： 日長(zhǎng)惟有睡相宜，半脫紗中落紈扇；

宋朝左相蔡確留下名句： 紙屏石枕竹方床，手倦拋書(shū)午夢(mèng)長(zhǎng)；

陸游也很重視午睡，他曾寫(xiě)詩(shī)： 花村幽窗午夢(mèng)長(zhǎng)，此中與世暫相忘。華山處士如容見(jiàn)，不覓仙方覓睡方。

夏日炎熱，如果覺(jué)得乏累，不如聽(tīng)一聽(tīng)今天的詩(shī)詞，臥著涼席，抽出那么一時(shí)半會(huì)兒，小憩一番吧~

《閑居初夏午睡起》

宋·楊萬(wàn)里

梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。

日長(zhǎng)睡起無(wú)情思，閑看兒童捉柳花。

這是詩(shī)人楊萬(wàn)里平常的一天。長(zhǎng)長(zhǎng)夏日，這是梅子成熟、芭蕉舒展的季節(jié)。午飯后，吃了幾顆梅子，日長(zhǎng)人倦，不覺(jué)閑眠，醒來(lái)齒間仍感到梅酸。

詩(shī)人有些慵懶和無(wú)聊，閑看柳絮飄飛，兒童追逐嬉笑，不覺(jué)吵鬧，反覺(jué)可愛(ài)。

在忙碌的生活得一份閑適，看花開(kāi)花落，看晴空朗日，哪怕只是靜靜的坐著，小憩一會(huì)兒，也是自在且悠然。

《夏日登車(chē)蓋亭》

宋·蔡確

紙屏石枕竹方床，手倦拋書(shū)午夢(mèng)長(zhǎng)。

睡起莞然成獨(dú)笑，數(shù)聲漁笛在滄浪。

午睡是夏天最?lèi)芤獾氖虑�，不信你看�?shī)人蔡確怎么說(shuō)：

紙圍屏風(fēng)石作枕頭，臥在竹床多么清涼，久舉書(shū)卷手已疲累，拋書(shū)一旁漸入悠長(zhǎng)夢(mèng)鄉(xiāng)。

醒來(lái)后不覺(jué)獨(dú)自微笑，把世事細(xì)細(xì)思量，忽聽(tīng)?zhēng)茁暻辶恋臐O笛回旋在滄浪水上。

當(dāng)生活很累時(shí)，不妨先停下腳步，淺淺的睡一覺(jué)吧，養(yǎng)足精神后再出發(fā)也不遲。

《午睡》

宋·王安石

檐日陰陰轉(zhuǎn)，床風(fēng)細(xì)細(xì)吹。

翛然殘午夢(mèng)，何許一黃鸝。

王安石在午睡。

日頭在慢慢地移動(dòng)，床邊，清風(fēng)細(xì)細(xì)吹著。一聲黃鸝叫，驚醒了午睡的王安石。

黃鸝驚夢(mèng)，如此自然，如此富有生機(jī)。

想了一百個(gè)有關(guān)夏天的文案，都不及這一刻的鳥(niǎo)鳴與微風(fēng)。

《夏意》

宋·蘇舜欽

別院深深夏席清，石榴開(kāi)遍透簾明。

樹(shù)陰滿(mǎn)地日當(dāng)午，夢(mèng)覺(jué)流鶯時(shí)一聲。

小院深深，夏意正濃，依席而臥，頓感涼清。側(cè)望簾外，只見(jiàn)石榴花盛開(kāi)，風(fēng)姿明艷。

日當(dāng)中午，小院中仍涼蔭滿(mǎn)地，清幽朦朧。詩(shī)人陶醉于此，不覺(jué)悄然入夢(mèng)；待到醒來(lái)，只聽(tīng)石榴花深處，不時(shí)傳來(lái)一兩聲流鶯的啁鳴。

夏日炎炎，大可尋一處清涼圣地，可以是公園小徑，可以是屋后青山，乘蔭納涼，消暑散熱，安放盛夏時(shí)光！

《午睡聽(tīng)雨》

宋·樓鑰

老年樂(lè)事莫如閑，午睡醒來(lái)夢(mèng)已闌。

枕上欠伸猶懶起，更聽(tīng)檐外雨珊珊。

人老了，最開(kāi)心的事，就是閑下來(lái)了。

午睡醒來(lái)，欠了欠身，還是懶得起來(lái)，于是靠在床上，聽(tīng)屋外的細(xì)雨現(xiàn)珊珊。

夏天來(lái)了，選一個(gè)最舒服的姿勢(shì)待著，就很好。

《久雨喜晴明日立夏》

明·胡儼

一月厭雨聲，忽逢今日晴。

春從花上去，風(fēng)過(guò)竹間清。

睡美新茶熟，身閑野服輕。

近來(lái)多坦率，客至倦逢迎。

雨下了一個(gè)月，今天忽然天晴了，可喜明天就是立夏了。春花要離去了，夏日清風(fēng)要過(guò)竹而來(lái)。

如此悠閑的日子里，美美睡上一覺(jué)，非常愜意。

午睡過(guò)后，煮一壺茶，看天外云卷云舒，享一方愜意悠閑，一個(gè)人靜靜地待著，就已是無(wú)限美好。

史鐵生曾說(shuō)：夏天才真正是美的，充沛、豐厚、浩大......

是啊，夏日悠長(zhǎng)，所有的美好，都發(fā)生在夏天。

溫溫柔柔懶懶洋洋的夏日陽(yáng)光，透過(guò)枝丫斑斑駁駁的灑在地上，忍不住對(duì)著燥熱又香甜的空氣說(shuō)一句“你好啊，夏天！”

讓我們把夏天寫(xiě)的長(zhǎng)一點(diǎn)，把美好的日子過(guò)得慢一些，愛(ài)夏天，亦是愛(ài)生活。

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編輯丨Lily