丁香雨的日志

[藝術(shù)動(dòng)態(tài)] 「恒源祥24節(jié)氣生活•芒種」愿你所種皆有所得

熱8 已有 197 次閱讀 2023-06-06 11:00

「恒源祥24節(jié)氣生活•芒種」愿你所種皆有所得

2023-06-06 07:04

五月的心思，在六月成熟

6月6日芒種節(jié)氣

是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣

夏季的第三個(gè)節(jié)氣

標(biāo)志著仲夏時(shí)節(jié)的正式開始

《月令七十二候集解》：

“ 五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。 ”

“芒種”的意思是麥粒上長(zhǎng)出了尖尖的芒刺

表示麥粒接近飽滿，有待成熟，預(yù)示豐收

“ 有芒的麥子快收，有芒的稻子可種 ”

“芒種”的到來預(yù)示著農(nóng)民開始了忙碌的田間生活

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芒種三候

一候螳螂生｜古人認(rèn)為芒種時(shí)節(jié)螳螂感陰氣初生，于是破繭而出。螳螂是自然界的擬態(tài)專家，可以形如竹，也可以翠如夏草，枯如秋葉。

䴗（jú）始鳴｜“勞燕分飛”，燕指燕子，勞指伯勞鳥，伯勞鳥就是“䴗”。

反舌無聲｜在古人眼中，伯勞鳥和反舌鳥是善鳴之鳥中的兩類典型代表，伯勞鳥因陰氣微生而啼叫，反舌鳥因陰氣微生而收聲。時(shí)至仲夏，花香已逝，鳥語漸稀。

芒種習(xí)俗

送花神

農(nóng)歷二月二，花朝節(jié)上迎花神。芒種已近（農(nóng)歷）五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時(shí)表達(dá)對(duì)花神的感激之情，盼望來年再次相會(huì)。

安苗

安苗系皖南的農(nóng)事習(xí)俗活動(dòng)，始于明初。每到芒種時(shí)節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個(gè)好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動(dòng)。家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。

打泥巴仗

貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節(jié)。當(dāng)天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴�；顒�(dòng)結(jié)束，檢查戰(zhàn)果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。

煮梅

在南方，每年五六月是梅子成熟的季節(jié)。青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、增強(qiáng)人體免疫力等保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。

芒種養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生：防潮防蟲，放松心情

芒種時(shí)節(jié)，我國(guó)長(zhǎng)江中、下游地區(qū)開始進(jìn)入梅雨季節(jié)。因持續(xù)降雨，雨量增多，氣溫升高，空氣潮濕，天氣悶熱，物品極易發(fā)霉，再加上蚊蟲肆虐，所以此時(shí)極易傳染疾病。生活方面需注意防潮防蟲，勤換衣物。恒源祥提醒您：因冷暖變化比較頻繁，還要注意隨時(shí)增減衣物。

芒種時(shí)節(jié)氣溫明顯升高，人體也進(jìn)入新陳代謝最旺盛的時(shí)期。此時(shí)水分消耗較多，要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。另外大汗后不要著急洗澡，因?yàn)榇蠛购笙丛钑?huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，很容易造成機(jī)體缺氧，出現(xiàn)眩暈、心慌、氣短等癥狀。

精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)保持輕松愉快的心情，忌惱怒憂郁。夏日晝長(zhǎng)夜短，午休30分鐘至1小時(shí)，有助于解除身體疲勞，這樣可使氣機(jī)得以宣暢，通泄得以自如。

節(jié)氣飲食：祛暑益氣，生津止渴

芒種節(jié)氣人的消化功能相對(duì)較弱，應(yīng)注重祛濕、利水、潤(rùn)燥，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、清淡的原則。注意減酸增苦、調(diào)理胃氣，以清淡、易消化、富含維生素的果蔬為主，盡量少吃大魚大肉或油膩辛辣食物，宜食蔬菜、豆類、水果，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。注意不能過咸、過甜。在果蔬中宜選擇瓜類食用，如苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等。常見的食物中芡實(shí)、山藥、薏苡仁等也有很好的健脾功效。

夏季是黃瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，適合夏天人們大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無機(jī)鹽。春末夏初的鯉魚產(chǎn)卵量達(dá)到高潮，體內(nèi)積蓄了很多脂肪和營(yíng)養(yǎng)成分，身體肥碩而結(jié)實(shí)，因此肉的味道最鮮美，吃起來有種香甜的感覺。芒種的氣候溫?zé)岢睗�，此時(shí)適當(dāng)喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。

夏日可適當(dāng)服用桑椹，中醫(yī)認(rèn)為桑椹味甘、酸，性微寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效，有助于增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。但桑椹千萬不能多吃，因?yàn)樯ｉ┎粌H性偏寒，果中還含有胰蛋白酶抑制物質(zhì)。

芒種詩(shī)詞

詠廿四氣詩(shī)·芒種五月節(jié)

[唐]元稹

芒種看今日，螗螂應(yīng)節(jié)生。

彤云高下影，鷃鳥往來聲。

淥沼蓮花放，炎風(fēng)暑雨情。

相逢問蠶麥，幸得稱人情。

山亭夏日

[唐]高駢

綠樹陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘。

水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香。