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    睡前喝水可預(yù)防腦血栓

    3趙振元 2012-03-04 07:24

    睡前喝水可預(yù)防腦血栓

      腦血栓是老年人的一種常見(jiàn)疾病。它的發(fā)生不僅和高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病有關(guān),也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。老年人的血粘度越高,越容易發(fā)生腦血栓。

      血液在人體血管內(nèi)流動(dòng),就像是河水,流速越快,沉淀越少;反之,流速越慢,沉淀越多。血粘度增高勢(shì)必導(dǎo)致血液流速減慢,血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便會(huì)在血管壁上沉淀下來(lái),久而久之,沉淀物越積越多,若再合并有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病,就會(huì)導(dǎo)致腦血栓形成。

      研究證實(shí),人的血液粘度在一天之中不停地變化著,并有一定的規(guī)律:在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高,隨后逐漸降低,在凌晨達(dá)到最低點(diǎn),以后再逐漸回升,至早晨再次達(dá)到峰值。這種規(guī)律性的波動(dòng)在老年人身上表現(xiàn)得更為突出。此外,腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間,說(shuō)明血粘度增高和腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。

      專家建議,養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣可以降低血粘度,維持血流通暢,在一定程度上防止腦血栓的形成。

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